好皮膚三分天生，七分靠養。
1.用過冷或過熱的水洗臉。特別是冬天，犯懶直接用涼水衝臉時想想一瓶動輒好幾百的屏障修復精華吧！涼水洗臉對皮膚有較大的刺激性，會引起面部皮膚毛孔收縮,使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來。同理用熱水洗臉使皮膚毛孔擴張，更容易將人體自然分泌的油脂洗掉，破壞面部的自然保護層。
2.飲食口味重，離不開油膩、辛辣食物。你很享受辛辣食物刺激味蕾的感受嗎？對你來說無肉不歡、無辣不歡嗎？重口味飲食者注意啦，紅血絲就是皮膚表皮層破壞後，本來在皮膚表皮層下面的毛細血管外露了。表皮層的細胞受損嚴重，受損時間越長，毛細血管增生移行就越重，紅血絲就越嚴重。如果你是敏感肌、紅血絲、激素臉，一定要戒除酒精、咖啡、濃茶和辣椒等刺激性食物。辛辣如果特別想吃，那等皮膚好了再吃吧~
3.過度清潔。可別小看清潔這個動作，作為護膚第一步，清潔要記住，清潔做不好，後面的護膚動作就白費了。我們皮膚有一層起天然保護作用的皮脂膜，皮膚屏障受到破壞，皮膚容易變得敏感。
4.喝涼水不喝溫水。比起涼水，溫水更有助於消化。溫水對腸胃的刺激性小，實驗證明好喝溫水的人飲水量更大。儀式感更能幫助養成好習慣，比如先買一個實用的熱水壺和好看的杯子！
5.僅僅用隔離代替防曬品是不夠的。隔離的防曬能力不能達到我們的需求，大家都知道防曬是低成本高回報的護膚，能抗黑更重要的是能抗老。
6.過度吸菸。吸菸對女生的危害比對男生的危害更大。對皮膚危害有：加速老化、導致乾燥、導致皮膚鬆弛。所以少找藉口，菸草女生能不碰就不碰。
7.熬夜黨，時常作息不規律。習慣熬夜的原因為不得已的佔少部分，多半是對佔用睡覺時間的負罪感上癮。熬夜無容置疑會導致皮膚暗沉無光，陷入惡性循環。
8.痘痘肌要格外注意戒糖。吃糖太多，肌膚會產生“糖化”反應。對皮膚最明顯的三個破壞是①油脂不能正常分泌，堵塞毛孔②不能分解的糖使膠原蛋白變質，加速老化③加速黑色素產生速度，使皮膚變黃變黑。
9.超齡保養。護膚品並不是越貴效果越好，不到25歲的女生注意油脂分泌，35歲時防止衰老。當你年輕的時候，做好基本護理就足夠了。
10.皮膚敏感時期護膚步驟應該儘可能少。作為典型的混幹皮敏感肌，皮膚角質層薄，換季時或室外溫差較大時，皮膚的紅血絲都會特別明顯。這段時間應該重點針對修復皮膚屏障護膚，用再貴的美白精華抗皺精華都是白搭，因為吸收不了，反而增加皮膚負擔。
