寶媽給家人做的晚餐:4菜1湯,葷素搭配有營養,糯米丸子真好吃

這段時間家裡事情多,忙裡往外,天天醫院單位和家裡兩頭跑,自己也怪累的。週末了孩子回來,也沒有去買菜,簡簡單單做些家常菜吃,還好孩子們也沒有嫌棄菜不夠豐盛,還直誇媽媽做的飯菜香,比學校的好吃多了。估計孩子也是學校待久了,回家來什麼菜都覺得好吃!

寶媽給家人做的晚餐:4菜1湯,葷素搭配有營養,糯米丸子真好吃

今天的晚餐沒有大魚大肉,簡單做四菜一湯,家常口味,好吃下飯,經濟實惠。晚餐有:糯米肉丸子,青椒回鍋肉,涼拌花菜,熗炒紅油菜薹,蘿蔔湯。其中最受歡迎的就是糯米肉丸子,上桌兩孩子搶著吃,三兩下就光盤,女兒說下週回來還要吃。

寶媽給家人做的晚餐:4菜1湯,葷素搭配有營養,糯米丸子真好吃

【糯米肉丸子】好久沒有做丸子吃,看著冰箱裡還有一點糯米,乾脆拿來蒸肉丸子,沒想到味道非常好吃。蒸出來的肉丸子,營養又健康,做法簡單好吃又美味,全家人都喜歡。糯米洗淨浸泡過夜,肉末中加入生抽、鹽、料酒、蠔油,蔥白和薑末,適量澱粉攪拌均勻。肉末搓成肉圓,在糯米里翻滾一週,讓糯米均勻地黏在肉丸上,放入盤中。水開入鍋蒸30分鐘取出,放上蔥花即可。

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【青椒回鍋肉】這是我們四川家庭經常做的一道家常菜,特別是用蒜苗來回鍋更香更好吃。可惜沒有去買蒜苗,用青椒做回鍋肉也不錯。用肥瘦相間的五花肉,加生薑料酒煮熟撈出,切片煸至出油,加上豆瓣醬,豆豉炒香,放入青椒炒至斷生,加適量鹽和白糖調味岀鍋,鹹香下飯,肥而不膩,特別好吃。

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【涼拌花菜】這段時間的花菜最爽脆,我喜歡拿來涼拌著吃,簡單開胃又下飯。做法特別簡單,花菜掰開切小塊,放鹽水中浸泡後沖洗乾淨。水開後放入花菜焯水2分鐘,撈出放入冷開水中浸泡,撈起瀝乾水分。放一大碗中,加少許鹽,生抽,白糖,辣椒油和花椒油拌勻,裝盤撒上蔥花即可。

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【熗炒紅油菜薹】

紅油菜薹是我們這邊的叫法,不知道你們怎麼稱呼呢!這菜味道有點苦,但營養價值特別高,含豐富的鐵和維生素。做法也特別簡單,爆炒就很好吃。摘去老葉、剝去老皮,清洗乾淨,幹辣椒剪段,去掉辣椒籽。鍋燒熱,放入適量油,放入乾紅辣椒、油菜薹一起炒,菜薹斷生,適量鹽調味即可。

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【蘿蔔湯】冬天吃蘿蔔最好,清熱利尿還能預防感冒,拿來煮湯喝,味道鮮甜又營養。煮過五花肉的湯別倒掉,白蘿蔔煮好,加鹽和蔥花即可。

寶媽給家人做的晚餐:4菜1湯,葷素搭配有營養,糯米丸子真好吃

好了,這就是我家的週末晚餐,大家覺得可好?五道家常菜,簡單美味,實惠又幹淨。大家也來分享下你家的一日三餐吧!說說你家的故事,不同地域的飲食吧!

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