禅心:打坐

禅心:打坐

禅心:打坐

闭上眼睛,挺直胸怀,双掌合一,盘腿而坐,呼吸主宰着意志,放松、放松、再放松。

禅心:打坐

两个和尚打坐在树下

静听身体的声音,在幽静的山涧,有潺潺的流水,微风轻拂,阳光跳跃,弹奏一首悠扬乐曲,暖流自百会涌动,自上而下缓缓流进各路经穴,污气自八门而逃,真气回荡丹田。

禅心:打坐

听不见了,万事万物在此刻已成虚无。


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