爱家陪伴，共克时艰。
今天是爱家读书亲子陪伴营正式开始的第四天，我们的主题是——《早间清单，让孩子掌握黄金创造时间》
除了梦想清单，还有一种清单的制定会对我们产生立竿见影的效果，那就是——早晚清单。
为什么说“早晚清单”很重要？
俗话说：一年之季在于春，一日之季在于晨。
科学家研究发现，越早挖掘孩子的天赋就可以把天赋培养成孩子的优势。
早上起床后的2小时是大脑的黄金时间。这时候大脑最为清醒，就像收拾之后一尘不染、干净整洁的办公桌。
一晚上的休息后，身体和头脑还没有经过高强度工作的洗礼，体力、脑力都处于最佳状态，是一天中头脑机能最好的时间段。
如何制作早间清单？
早间清单的构成分为两部分，一部是早起仪式，一部是晨间活动。
早起仪式我们指的是从闹钟响起起床开始到整个起床仪式结束，分别是起身下床-上厕所-洗漱-喝水。
晨间活动的安排就是上学前要做的事情了，分别是学习-运动-早餐-出门准备-出门。
制作早间清单应该注意什么？
1、设计清单时和孩子一起完成。
这是一个非常特殊的亲子时光，同时孩子因为参与也会产生很强的成就感。
2、收集清单制定前要与孩子深入沟通。
毕竟这个清单是孩子去执行的，需要尊重孩子的决定。
3、根据实际情况随时调整
有利于孩子行动的清单最重要，最终形成常态化，孩子的习惯也就养成了。
陪伴是最长情的告白，榜样是最有效果的力量。
愿我们每一位父母为孩子营造最美好而最有规律的家庭成长生态。
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