還去買脆皮手槍腿?自己在家就能做,重點是不用油哦

說起脆皮手槍腿想必有很多的小夥伴都會悄悄的流口水吧!某克士的手槍腿,顏色金黃,外焦裡嫩,肉嫩多汁,滑嫩爽口,開始流口水了有木有?但是呢,外面的脆皮手槍腿都是用油炸的,暫且不說是不是油的來源是否安全衛生,單說反覆用油應該也會讓你有些猶豫吧,而且還是油炸出來的,就會讓許多減肥的小姐妹和年輕的媽媽們望而卻步了。

今天,我來教大家一款不用油炸一樣可以外焦裡嫩、顏色金黃的脆皮手槍腿,安全衛生不說,還不會影響我們減肥哦!其實和前面我們介紹過的雞米花差不多,都非常簡單,廢話不多說,動起來!

【主料】當然離不開我們可愛的大雞腿啦,一個就夠了。

【輔料】奧爾良醃料一袋,麵粉少許,雞蛋一個,麵包糠少許。


還去買脆皮手槍腿?自己在家就能做,重點是不用油哦

首先,我們把大雞腿洗乾淨,不要去皮哦,皮下有部分油脂,因為我們整個過程中不用油,烤制的過程中,可以用雞腿中自帶的油脂使外皮焦黃。洗乾淨後把雞腿劃刀,劃開是為了更好的入味,抹上奧爾良醃料,醃製半個小時。

這時候,我們把烤箱調到200度預熱十分鐘,在烤箱預熱的同時,我們把已經醃製好的雞腿均勻撒上面粉,然後刷上一層雞蛋,最後把麵包糠包裹在雞蛋外層。

好了,這時候烤箱也已經預熱好了,墊上錫紙,以最美的姿勢放入大雞腿,200度,擰上半小時,10分鐘後就會有香味爭先恐後的飄入你的鼻子中。

還去買脆皮手槍腿?自己在家就能做,重點是不用油哦

只看效果哈,拍攝技術和盤子請忽略

快試試去,自己在家就能做,衛生健康,老少皆宜。


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