一個人心中有多少恩
就有多少福
一個人心中有多少怨
就有多少苦
臺灣知名腦神經科學家洪蘭教授說，年輕人要學會感恩。她舉了一個例子，治療抑鬱症病人有一個方法，就是讓他們在每天晚上睡覺前，寫下三件事......
在我所接觸的修行途徑中，無論是哪個宗教、法門，或是靈脩團體、心理學課程，都把感恩放在很重要的位置。
比如道教中說：大道有四恩三有，人要感恩天地君親師。道教中所提倡的“寡慾知足”其實是一種境界，而這種境界也需要在感恩的幫助下才能獲得，常感恩、常知足，人才會快樂，才不會抱怨生活，心態才能平和。道教的真武祖師被稱為報恩教主。有報恩寶誥，常誦此寶誥，可籍天尊之慈光，報父母養育之恩德。
佛教的感恩思想是緣起論和慈悲思想，有《佛說報父母恩重經》、《大乘本乘心地觀經》、《法華經》、《大方便佛報恩經》等專談報恩的經典，並且在古老的金剛經中還具體的記載了人為什麼要感恩報恩？感恩報恩能帶給我們什麼？以及還告訴我們人生當中有四大恩田...懂得這些就能讓我們依道而行，如意吉祥!
儒教的感恩理論基礎是“仁愛”，體現在《孝經》、《論語》、《禮記》、《弟子規》等傳統經典中。
另外還有，基督教、伊斯蘭教、印度教、耆那教、猶太教等，基督教有“原罪說”，耶穌為了給信徒指明救贖的方向，被釘死在十字架上，所以，人類應該學會感恩，感恩上帝，感恩耶穌...，
伊斯蘭的感恩思想集中於《古蘭經》與聖訓中，提倡敬主愛人。還有其他一些靈脩，心理學，心靈學，都把感恩看的極為重要，比如，《秘密》吸引力法則，夏威夷療法，金剛智慧，種子法則等等...
為什麼感恩如此重要?
1。因為感恩是一股很強的能量，感恩和愛一樣都可以連接我們的內在，打開我們的內在之門，並連接宇宙能量，從而得到宇宙能量的加持，使我們獲得幸福、療愈與恩典。我們越是心存感恩，我們就越能放下自我，感受他人，與他人與世界建立一種聯結，我們就會越能在生活中喜樂、美滿和狂喜。
“愛”，它通常是一種積極、主動的能量；而與“愛”相對的“感謝”則是一種被動的能量。感謝與愛猶如陰與陽。愛是太陽，感謝是月亮。
曾有人做過一個檢測：
為了瞭解電磁波對人體會產生什麼樣的不良影響，我把水放進微波爐加熱，然後拍下了它的結晶的照片。
我拿加熱後的蒸餾水結晶的照片，和同樣加熱但曾經給它看過“愛與感謝”字樣的水結晶的照片進行比較，發現前者的結晶已經完全被破壞，但是後者的水仍然能形成結晶。
由此我們可以知道，“愛與感謝（感恩）”這句話的波動，可能足以抵抗電磁波的負面影響，從而具有免疫力。
愛與感恩，是治療一切的良藥，愛和感恩具有免疫力。它能戰勝一切消極情感，是恢復身體活力的最佳“摯友”
寫著“愛與感謝”幾個字的水，能夠呈現出異常美麗的結晶。當然，單看“愛”字的水結晶已經很美麗了，但是與感恩相比，卻缺少了那份淡雅而神聖的氣質，沒有那種如鑽石一般絢爛的光芒。
上圖是《水知道答案》中的圖片
比起感受過“愛”的水結晶，“愛與感謝（感恩）”影響下的水結晶更接近“感謝”的形狀。也就是說，“感謝”的波動更有力，影響更強。
談到“愛”，它通常是一種積極、主動的能量。無條件地發自內心的關懷，就是愛。而與“愛”相對的“感謝（感恩）”則是一種被動的能量。我們“感謝”的往往是他人對自己的施予，“感謝”的是現在自己擁有的生命。如這句俳句所說：“沒有容器裝盛，以雙手恭捧。”用雙手恭捧的，不正是感謝嗎？
如果我們真的能心存感恩，那麼充滿我們體內的水就會更加清澈而明淨，而你，也將因此化身為晶瑩剔透的水結晶。
2。 如果我們想讓我們的內在變的清淨光明，那就是時時刻刻對一切抱持感恩之心，就能改變混亂的振動能量，並且為你創造出奇蹟來。
感恩能揭示出生命的完滿。感恩能把我們所擁有的一切變得足夠、更多。感恩把拒絕變接納、混亂變秩序、困惑變清明。感恩將粗食變盛宴、房子變住家、陌生人變朋友……感恩讓我們的過去有了意義，給今日帶來平和，併為明日創造願景。感恩使萬事順遂。
3。表達感恩這個作法的能量狀態富吸引力、具創造性，並擁有轉化等的特性，對於想要頃刻改變生活來說，是一個不可多得的竅門。而且，它僅僅需要你一點點用心專注的能力而已。
感恩的作法，經常會神奇地降低我們對人對事所持續存在的緊張關係。它會停止無止盡的負面能量的循環，解開惱人的牽絆羅網。對每件事情抱持正向的看法，這樣的作法非常具有引力效果，將會為你吸引來更多的正向能量。
其實真正影響你的不是事情本身，而是你對事情所抱持的態度。
當你看任何事情都是正面的，都是感恩的，你會有無窮的力量。
你會由內而外就會散發出一種正面的能量，邪不勝正，負面的能量自然會繞道而行。
因為你是充滿感恩的溫暖和愛的能量，所以就會吸引同類的能量，包括人和事來到你的生命中。
感恩，是人世間最美好的心念之一。常懷感恩之心的人，不僅會對周圍釋放善意，自身也會具備強大的能量。
一個人心中有多少恩，就有多少福，從今天開始，每天寫感恩日記吧，你關注什麼，就會得到什麼。
每天感恩，你的生命就會發生天翻地覆的變化，不信試試看！
