柳暗花明ooo
你的髮質可能屬於乾性髮質，頭髮缺少天然的油脂滋潤，特別乾燥脆弱，髮絲容易纏繞分叉。可以使用滋潤型的洗髮水或護髮素，保持頭髮的柔順，另外掉髮如果一天不超過100根是不用擔心的，如果超過100根，就是存在比較明顯的脫髮症狀。
治療上：1、首先應該注意平衡膳食，多食用新鮮的蔬菜水果，比如豆類、蛋類及瘦肉，以滿足頭髮的營養，2、保持充足和良好的睡眠，避免勞累、緊張、焦慮等心理不良情緒。3、用木梳或手指多梳頭髮，刺激血液循環，促進頭髮的新陳代謝。
我是龐醫生 專注毛髮健康 你有任何相關的問題都可以諮詢我。
毛髮醫生—張婷
個人現在長髮及腰狀態，最煩洗頭髮吹頭髮，對於掉頭髮也深有同感。
所以針對題主的問題：主要從以下幾個方面給點建議：
1、【洗頭髮方式】我不清楚你洗頭髮是站著還是垂下頭臉盆洗那種，如果是後者，頭髮比較雜亂，那確實是要耐心的。站著洗倒是還好，不太會出現打結嚴重的情況。所以我是偏向洗澡的時候一起洗頭髮，當然也有弊端，據說洗澡次數多了身體缺水容易起皮。
2、【藉助護髮素等產品】以前頭髮比較乾燥，後期選用了護髮素。沒有特地挑選好的，就蜂花，感覺能長時間存在總是有道理的。不過最近也有更換其他品牌的，適合自己最好。用過護髮素之後，頭髮順滑不少，不過北方的冬季比較幹，頭髮靜電發毛情況還是有的。
3、【個人體質】如果刨除頭髮的原因，那就建議找專業的人士看了，包括頭皮這些。反正我是每天都在掉頭髮，量還不少，但是還是滿頭的頭髮。我覺得自己掉頭髮的原因是營養沒跟上，^_^簡而言之，挑食。
綜上，別焦慮，食補+耐心+適當的輔助+轉換洗頭方式，相信你的情況會有所好轉噠。加油~
京漂小倩
可以嘗試剪短一點，你頭髮髮質可能也不是很好，建議換一種洗髮水，然後洗完頭髮後用上護髮素，持續一段時間看看還是不是這樣，如果還不行的話就要用中藥調理身體了，可能是你身體元氣傷了，所以掉很多頭髮，很多生完孩子後的女人也經常掉頭髮的，我以前頭髮髮質也很好的，每天不用梳都不會打結，現在生完孩子後頭發乾枯還掉很多，要調理好身體才行
