自負、自信、自卑，是存在於每個人精神世界中三種不同層次的心理狀態。他們差異明顯，能夠真實地反應出每個人的生活狀態。
人們所處的生活、工作環境越豐富，層次性和階級性越分明，這三種心理狀態的外在表現就越加明顯。我們經常能聽見的在網絡上較為流行的一句話，你從哪裡來的自信？
就像是幾個站在一起的女孩，外表各方面都出眾的女孩，往往是最自信的，因為樣貌是衡量女孩的大條件，所以外表好的女孩佔據了大優勢。
問題來了
外表不夠好、但是身材好的女孩會說自己身材好，外表和身材都不好但皮膚好的會說自己皮膚好，外表、身材、皮膚都不夠好的女孩會說自己性格好，於是我們發現，人總能從別人不太關心地方找出屬於自己的那份自尊，也正是因為這種自尊的說服力過於薄弱，於是產生了不夠坦誠之嫌，使得他們不夠坦誠的原因是這些自信背後的一種心理狀態——自卑。
很多人由於自卑心的作祟，往往不願意提及甚至牴觸別人觸碰他的薄弱點或者痛處，他會把自己的優勢高高掛起，然後把自己的薄弱點和痛處深掩埋，掩耳盜鈴。當別人提及到這些薄弱點和痛處的時候，他便會變得敏感、變得警惕起來，只要稍稍一觸碰到他們的痛處他們就會高高跳起，他們甚至會失去理智地胡言亂語，找出各種理由和藉口來自慰似的欺騙他們、哄騙自己，事情過後再拿起其兜裡的療傷針線將自己的痛處進行再次縫合。
還有的人明知道是自己的弱項，用自己的強烈的主觀意識強加在其上面，硬生生地把這些薄弱點強調成自己的優勢或強項，進而由自卑直接跳過需要經過漫長積累的自信環節直接轉化成某種自負意識。然而這些沒有經過打磨和檢驗的自信二級品，表面看起來是一種自信甚至於自負的表現，其實正是這些莽撞人深度自卑的精準表現，當這種強勢的對自己的加壓長期並且程式化的被運用到自己身上的時候，極有可能會對自己原本健康的心理產生嚴重影響，甚至患上某種精神疾病。
這一年過得不好，於是就希望這一年趕快過去，期盼著下一年能轉運，運氣的確是可以變的，但如果自己不能真誠地面對自己，自身不能真誠地面對自身的缺陷與薄弱，那再轉運也只是一種美好的寄託的一廂情願罷了。
自卑和自負是每個人與生俱來具有完善類功能的心理狀態，而自信是每個人在實際生活當中隨著人生經驗與能力的增長一點一滴積累起來的人生性格，是一種後天的、動態的心理狀態。自信就像是權衡在自卑和自負這兩種心理狀態之間的一支平衡杆，稍有偏差就會讓二者相互傾斜、轉化。
與自己的生命進行對話來發現自己
自信，就是自己要相信自己、自己信任自己。
要做到自信，首先要學會勇於正視自己、客觀地看待自己，尤其是敢於直面自己的弱項，尋求主動與自身靈魂對話的機會。積極與自身靈魂探討如何調整自身狀態以及改善存在自身等問題，進而能夠不斷地矯正自己、完善自己、督促自己，使自身心理狀態能夠平衡與自卑與自負之間，從而獲得真正意義上的自信。
