當寶寶到達一定月份的時候，媽媽乳汁中的營養就不足以滿足他的營養需求，這個時候就需要藉助輔食來給他的身體提供足夠的營養了，滿足身體所需要的營養了。由於寶寶的腸胃發展的還不是很完善，寶媽們可以慢慢的根據寶寶的需求依次來準備以下食物。
1. 米粉
寶寶最開始需要喂輔食的時候，寶媽們可以從米粉開始，米粉中含有大量的鐵元素，而且比其它的食物更容易消化。而且米粉中也含有大量的微量元素，可以及時補充寶寶身體機能所需要的營養物質。最重要的一點是，寶寶六個月大的時候，咀嚼能力還沒發育好，所以米粉有助於寶寶吞嚥，不容易噎到他。
2. 蔬菜
蔬菜中含有纖維素，多吃蔬菜對寶寶的新陳代謝有促進作用，寶媽們可以根據寶寶身體的實際情況來做一些蔬菜類的食物，因寶寶咀嚼能力還未完善，寶媽們可選擇將蔬菜做成蔬菜泥來提供給寶寶。隨著寶寶月齡的增長，寶媽可以慢慢的增加輔食的顆粒感，這樣在滿足他營養需求的同時，還能鍛鍊他的咀嚼能力，更加有利於他口腔肌肉的發育。
3. 水果
水果也是我們生活中不可或缺食物之一，不同的水果所富含的維生素營養也不一樣，為了使寶寶更好的吸收營養價值促進身體的成長髮育，寶媽可根據寶寶的實際情況來選擇適合的水果，可以將水果榨成汁或者做成現在普遍存在的水果泥，當然現在市場上也有很多現成的，寶媽們可以自行選擇。
4. 肉
肉類中含有大量的蛋白質，寶寶的成長髮育也需要大量的這類營養物質，所以在選擇肉類的時候寶媽也要注意啦，並不是所有肉類食物都適合喂於寶寶，那什麼樣的肉類合適呢，比如:蝦泥，魚類，牛肉，因為考慮到寶寶年齡較小的原因，寶媽們同樣也可以將這些食物做成泥。
雖然孩子年齡比較小，但是各種各樣的營養是不能缺少的，只有營養滿足身體所需了寶寶才會健康的成長髮育，所以寶媽們可以根據自家寶寶身體發育的實際情況來準備一些有利於寶寶吸收的輔食。
