邵悠轩辕子
要看你原来的英语水平怎么样。高中水平忘就忘了吧，本来也没什么用。大学英语4级水平忘了一半也别补了，费时费力。大学英语6级以上的，而且有英语需求的我觉得要补一下，如果你年龄又在30左右，就更有必要，恰巧你原来口语和听力还不错，就更应该补了。毕竟底子有，再补也不难，无非是背背单词，熟练一下发音，多张张嘴而已，迟早会用到的。我毕业时词汇量有1万，现在还有7000吧估计，出国对话虽然费劲，但还是能表达清楚的，不会有语言问题，但我没有英语需要，所以也没进一步学习。不过书面的东西可以看懂8成，还可以帮助女儿补习英语，也是不错。
kim5659
没时间的话，就别学了，买个翻译助手吧，把时间花在更有价值的地方。人工智能的发展给了你这个条件，要是放到10年以前，还真不敢这样回答。
毕竟它只是一门语言，能领会到意思就行了。管它是自己听懂的，还是机器翻译后让你听懂的。
液压贼船
亲爱的朋友，很欣赏你有勇气意识到自己的学习不足之处，你有自知之明，倍感英语学习有危机感，并向网友求教，也体现了你虚心求学、不耻下问的好学精神。为了能助你一臂之力，现提出以下建议：(一) 重拾自信 别恢心丧气、自暴自弃，树立自信，至关重要。要相信自己能行，况且你英语有一定基础，只不过是时过境迁遗忘而己，加把劲深信可以补回来的。(二) 确定目标 依据自己现有英语水平，确立学习目标，目标高低如一级目标、二级目标、三级目标等，每级目标应包括：语言技能（听说读写)、知识（语音、词汇、语法）等要求。(三) 制定计划 目标确立后，要围绕目标详细制定学习计划，然后持之以恒实施这些计划。(四) 讲究方法 常言道：学无定法，但学习有法。(1 ) Focus on language skills (注重语言技能）(2 ) Build language skills through lots of practice (通过大量操练来构建语言技能) (3 ) Pay more attention to language fluency （强调语言的流利性）(4 ) Learn about the differences of Chinese and Western Culture（了解中西方文化差异）(5 ) Use study strategies (运用学习策略）(6 ) Review what you learned as often as possibly （经常复习）（7 ）Try to use Englⅰsh every day （每日尽量使用英语）（8）Learn English through activities（在活动中学会英语）。
但愿以上建议对你有所帮助。最后送你一句话作为结束语：Where there is a wⅰll ，there ⅰs a way.（功夫不负有心人。）
