遇到難熬的日子，
學會一個人撐過。
畢竟人生在世，誰都不易，
沒有人會一直聽你傾訴，
你也沒有必要對誰說起。
生活雖然坎坷，
但絕不能向焦慮低頭，
你要敢一個人孤獨。
這世上，
從來沒有感同身受這件事情，
你的痛苦只有你自己懂。
熬不住的時候，
哭哭啼啼地向別人求助，
不僅得不到安慰，
更會失去尊嚴。
撐不下去的時候，
怨天怨地怨自己，
不僅解決不了問題，
更會失去信心。
累的時候，就躺下來放空；
煩的時候，就去外頭走走；
焦慮的時候，就去睡個大覺
難過的時候，就給自己擁抱；
這個世界上，
能全心全意善待你的，
除了父母，就只有你自己。
愛的人得不到，
就先愛惜自己；
求的事成不了，
就先放過自己；
自尊自愛，隨遇而安，
才是最該有的舒心模樣。
別怕時間浪費給無盡等待，
別怕精力折騰給無謂焦慮，
萬事可期才是你最美的狀態。
你原是一本豐富的書，
何必非要去當別人的腳註。
一花一世界，一葉一菩提；
相信自己，
是這個世界獨一無二的美景；
相信自己，
是乘風破浪永不退縮的勇士；
相信自己，
可以跨越艱難險阻造就奇蹟。
沒有什麼是熬不過去的，
也沒有什麼是放不下的。
難過的時候，
不要聲張，不要宣揚，
否則留下的都是笑柄，
永遠記住：
養精蓄銳，腳踏實地，
才能擊退風雨迎彩虹。
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