人健康时，指甲的颜色一般红润且含蓄，坚韧成弧形，平滑有光泽，器根部呈半月牙状灰白色，压其前端放开后学习立即恢复，这说明你的机体气血充足，运行流畅。
但如果，指甲出现了一下症状就要注意了。
1、指甲出现纵纹
这说明你的神经系统衰弱，肝脏出现紊乱，是机体衰老的象征。如果是短时间出现，一般是由用脑过度、操劳过度造成，如果长时间出现此类情况一般是体内器官出现慢性病变导致，要及时体检。
2、指甲出现横纹
如果横纹比较细小，一般是有长期的慢性消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎等，如果是一条很深的横纹，则可能有很沿着弄的肠胃疾病，要及时就医。
3、指甲出现白色斑点
此类情况一般是缺锌、缺硅或是有寄生虫，如果白点数量较多，可能是神经衰弱前的征兆。
我就总结了这些情况吧，平时我们在日常生活中要做到如下几点
1、一定要早睡
我们的肝脏是最大的排毒器官，晚上11点到凌晨1点事肝脏最佳的排毒时间，所以如果你熬夜会严重损伤我们的肝脏，导致身体的毒素排不出，产生其他的病变
2、适量的运动
运动可以促进我们的新陈代谢，存进血液的循环，也可以通过排汗的方式排除身体毒素，减轻肝脏的负担。
3、多吃水果蔬菜，营养要均衡
不可暴饮暴食，只吃肉不吃菜，多次素菜，减轻胃部负担，补充更过的维生素。
你平时有注意自己的指甲变化吗，以后要多多留意哦，及时的了解自己的身体状况
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