11月8日 | 週四
選擇實在太過重要·所以人生難免糾結
作者：布洛爾·瓦爾
配圖·排版：Miko
來源:得到APP
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曾鳴教授曾提出過一個詞，叫「終局思維」。在面對選擇時，從終點出發考慮問題，來決定你當下的選擇。
我在臨終關懷診所工作了很多年，這份工作讓我能夠陪伴病人們，一起走過他們人生中的最後一段旅程。
得知自己的人生即將走到盡頭，他們通常會經歷一系列複雜的情感變化：否認、恐懼、憤怒、悔恨，以及更多的拒絕。但最終他們都會接受命運的安排，找到內心的平靜，然後離開。
當被問到，對於人生是否還有一些遺憾，或者如果人生重來一次，他們希望會有哪些改變，他們的答案總是那樣的相似。於是，我記下他們臨終前最為後悔的五件事，想告訴你們，也想再三提醒我自己，人生不能重來，也無法倒帶，因此，要隨時隨地提醒自己，“生命中最重要的事情”到底是什麼。
One. 我希望能過屬於自己的人生，而不是按他人的期望生活
這是所有臨終者最常見的遺憾。當生命即將結束，很多人驀然回首，才後知後覺發現，自己有多少夢想沒有實現。大部分人甚至連一半夢想都沒能實現，就要面對死亡。而造成這一切的，不是別人，是自己一路以來的選擇。
在人生的道路上，至少給自己幾次冒險的機會，去嘗試心中的那些夢想。尤其在身體狀況允許的時候，我們更應該努力追求生命中的所想、所愛。健康帶給人的自由很少會有人意識到，往往直到失去了才後悔莫及。
Two. 我希望沒有那麼拼命工作
幾乎每一個我照顧的男病人都會這麼說。他們懷念天真爛漫的童年時光，以及愛人的親密陪伴。他們後悔總是把大把的時間留給工作，卻冷落了自己愛的人與愛自己的人。
其實我們的人生可以更簡單一些。你並不需要你以為自己需要的那麼多錢。偶爾停下腳步，給自己多一點休息時間，你會變得更加開心，也會更加積極地迎接生命中的挑戰。
Three. 我希望更勇於表達自己的感受
許多人為了與他人和平相處，拼命壓抑自己的感情。結果，他們只是勉強讓自己滿足於平庸的生活，卻從未成為自己真正想成為的人。醫學證明，有許多心理和生理疾病都和壓抑自己的感受息息相關。
練習說出心裡的真實感受吧。我們無法控制他人的反應，或許當你剛開始嘗試這麼做時，旁人會被你的坦白嚇到。但這也是一個機會，能讓你們之間的關係上升到全新而且更健康的境界；或者，這也是一個好時機，幫你過濾掉一些其實你根本不需要的虛偽關係。不管怎樣，你都為自己贏得了一個不後悔的人生。
Four. 我希望能多和朋友聯絡
在人生的終點，每個人都不約而同地想起了生命中那些最重要的朋友，但那些朋友，往往已經失去聯繫很多年了。躺在病榻之上，他們才意識到，自己有多久沒有打過電話給老朋友，有多久沒對他們表達過自己的關心和愛。他們深深遺憾於，自己沒能付出足夠的時間與精力來維持友誼，只能在彌留之際思念朋友。
在快節奏的都市生活中，和朋友之間聯繫逐漸變少，是很常見的事情。賺錢當然重要，但是我們拼命賺錢，並不是為了錢財和名利本身，而是希望能帶給所愛之人更好的生活。直到彌留之際，人們才明白，人生一路走來最重要的不是錢、不是地位、不是名利，而是“愛”和“關懷”。因為當你一步步走向死亡，只有“愛”和“關懷”會陪伴著你走完最後的旅程。
Five. 我希望能讓自己過得更開心
非常出人意料，很多人一直到去世之前才意識到，“快樂”其實是一種選擇。他們墨守成規，死守過去的習慣，所謂的“舒適圈”遍佈他們的情感和生活。因為害怕改變，害怕跨出舒適圈，他們對別人偽裝，也對自己偽裝，假裝自己對生活已經很滿意。但在內心深處，他們卻渴望能夠笑得自由自在，回到可以沒心沒肺的時光。
到目前為止，你最大的遺憾是什麼呢？在生命結束之前，你要著手實現什麼、改變什麼呢？
雖然成長的道路很長
我們終須選擇屬於自己的無悔人生
