文/牛油果
你有没有过这样的困惑，
同样是开口说话，
为什么有的人总能说到别人的心上，
而你是否因为说话过于直白，不留情面，致使同事远离你，
你是否因为说话过于委婉达不到目标，致使活都是你干，升值加薪却不是你，
你是否因为不善于沟通倍感挫折？
今天我想推荐你阅读一本由罗纳德•B•阿德勒和拉塞尔•F•普罗科特 共同撰写的著作《沟通的艺术》。
这本书是一本非常权威的教材，几乎是全球各大高校心理学专业的必读书，畅销40年，再版了15次，是最受欢迎的心理学教材之一。
罗纳德•B•阿德勒和拉塞尔•F•普罗科特是谁？
罗纳德•B•阿德勒（Ronald B. Adler），致力于有关沟通的研究和写作。他的著作主题涵盖了商务沟通、公共演讲、小组交流、独断力以及社交技巧。写作之外，他还在大学授课，以帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。
拉塞尔•F•普罗科特（Russell F. Proctor），北肯塔基大学教授。1990年在一次沟通学会议上与阿德勒相遇，两人就使用故事片作为教学用具达成了共识。多年来，他们围绕沟通这个主题广泛地撰写文章、四处演讲，并合作出版了许多教材。
一说起教材，很多人就下意识的觉得无趣，死板，全是复杂的理论，但这本书除了理论知识，也在相应的模块配备了丰富的热门美剧，电影和真人秀的分析，增加阅读的趣味性。
这本书，在豆瓣上一共有 4024 名网友为它打分，综合得分高达8.5（满分10分）。作为一本教科书，这个分数，代表着读者对它的高度认可。
那么我们应该怎样与别人进行良好的沟通呢？
书中一共说了三个部分：
第一部分：看入人里，如何读懂别人的心思，减少误会？
第二部分：看出人外，如何真正做到“会说话”？
第三部分：看人之间，如何经营好亲密关系？
看完这本书，你会更好的和同事，朋友，伴侣进行沟通，减少争吵的次数。
这本书可以应用于生活的方方面面，只有你亲自看到书中的内容，你才知道它有多实用，我简要的说一下它的几个优点：
第一：知识全面化。
一般的沟通累的书籍，要么是强调技巧，要么是给你一段高深莫测的理论知识。
但这本书不一样，
它是理论和场景结合。让你知道是什么还知道怎么运用。
比方说，书上认为真正的沟通高手，一定是具备同理心的。
接着他指出什么是同理心？
观点上，你先把自己的意见放到一边，你试着去理解别人的观点。但是并不意味这要同意对方的观点。
情感上，你去体验别人的感受，他们的恐惧、悲伤、失望。最终站在他们的立场考虑问题。
应用到生活中的场景：丈夫外出和同事聚餐，很晚喝的醉醺醺的回家，妻子在家等的本来就不耐烦，看他这副样子，更是火冒三丈，见到丈夫，就朝他发火，你还记得回家啊，我还以为你忘记你家在哪了？
没看本书前，很多人肯定就怼过去了或者干脆不说话。
但是看完同理心这个点后 ，我们可以顺着妻子的话说，你说的对，下次我早点回家。
虽然是“认怂”，但这会帮我们创造沟通的氛围，让对方更多的说出内心的想法，从而进行更有效的沟通。
第二：简单易懂，便于理解。
本书的作者非常接地气，没有晦涩难懂的心理学语言，即使像我这样的非心理学读者，也能轻松读懂本书
豆瓣书友的反馈和我的感受一模一样。
“内容丰富，涵盖生活的方方面面“
“国外课本，通俗易懂”
这本书的干货知识太多了，我短时间内根本写不完，比方说：
怎么通过和自我沟通控制好自己的情绪？
怎么能拥有同理心？
怎么进行自我监控？
怎么用肢体语言表达爱？
。。。
你完全可以把这本书当成一本工具书，当你在与同事，家人，伴侣沟通出现问题时，都能通过阅读本书，获得答案。
關鍵字: B 罗纳德• 拉塞尔•F•普罗科特
