微博上有一個博主收到了一條求助信息：
“有個事情想讓您給點看法，我和老公結婚7年了，家裡有個三歲的孩子，經過這些年的打拼，
現在也算有點兒家業，看到同事們炒房都賺到了些錢，我們也想買第2套房。
但是我還有個弟弟，當初家裡窮，弟弟很早就輟學，而我順利讀完了大學，所以父母一直對弟弟有愧疚，
現在弟弟連一個穩定工作都沒有，今年31了還沒找到幾個女朋友嘗過，嘗試出了幾個對象都因為弟弟城裡沒房而分手，父母現在知道我們買二手房就找到了我和老公。
老兩口哭著求著讓我們在二套房落戶時寫弟弟的名字，然後弟弟住，
他每個月付我們固定的房租，這樣弟弟處對象就可以拿著房產證的本本為自己加分，就可以不用打光棍了。”
顯然這個要求放在任何一家老公身上都挺難接受的。
這個當事人的老公也不例外，聽完就炸了，覺得實在太過分了，而網友看到父母苦苦哀求的樣子就心軟了
但是她覺得“又不能不顧自己的老公和現在這個小家庭而討好父母。”
這個網友現在是左右為難，才通過網絡向網友求助，希望大家給她出出主意，告訴她該怎麼辦？
想著這個網友焦慮的處境，我的頭腦也開始自動搜素解決的辦法，
但是我很快就覺察到我在替她想辦法不是因為我有多心疼她，更多的是因為
“我不想和一個問題待在一起。”
問題讓人不舒服
問題代表著不確定性，不確定的事會引發焦慮，我難以忍受這種焦慮和不安，所以非常想找到一個現成的答案來阻斷焦慮的蔓延。
這個提問的網友也不願意和問題待在一起，忍耐這種折磨，一個現成的答案能讓她暫時逃離當下的焦慮。
去問“怎麼辦？”只是向外看，而問“為什麼”會看到那根紮在心頭上的刺。
人天生就喜歡問“怎麼辦？”
“媽，我東西找不到了，怎麼辦？”，“爸，我們班同學搶我書包，怎麼辦？”，“老師，這道題我不會做 ，怎麼辦？”
這些場景再熟悉不過了，我們從小到大應該經歷過無數次類似的情況，
而這些話往往隱含著沒有說出口的後半句——“你幫我，幫我解決這些事兒。”
長大以後我們還重複著這樣的行為，只是內容發生了變化，老公要和我離婚怎麼辦？孩子學習成績上不去怎麼辦？房子買不起怎麼辦？
我們重複著童年的行為是因為童年的舊的行為模式是我們熟悉的，能帶來最大的安全感。
即使她採用了現實中一個現成的方案，可真的做決定她還是會感到很痛苦，因為紮在心頭上的那根刺還是沒有被拔出來。
她的內心裡，唯獨沒有看見她自己
在她講述的整個事件裡涉及到了自己的老公，年邁的父母，讓人無奈的弟弟，每一個人都像是一個點在牽制著她的行動，讓她步履維艱，
可是仔細看，她對內心中應該存在情緒卻隻字未提。
有的人無論說什麼都喜歡把話題集中在自己身上，不畏懼別人的眼光。
而有的人卻像是在逃避著光的反射，寧願當一個存在而不被看到的角色。
在這些人的成長過程中，往往缺少重視他們情緒感受的父母。
既然在“我”傷心、憤怒、委屈、恐懼時都沒有人來及時回應，那麼漸漸得“我”也會認為自己的情緒感受是不重要的。
網友的弟弟因為家裡窮而輟學，又因為沒有房子交不到女朋友，結不了婚。
而與之對比的是，網友自己順利讀完了大學，組成了幸福的小家，還賺了一些錢。
我想她取得一切離不開她自身的努力，有錢讀書和能順利完成學業並不是絕對的因果關係，
“既然我所取得的一切主要還是因為我自己的上進和努力，那讓我來為弟弟的落魄買單，就是不公平的！”
這裡只說公平不公平，在現實中網友完全可以去做給弟弟兜底，
那是她的自由別人無權干涉但至少在行動之前，但是在行動之前應該先有一個憤怒的過程，
就像網友的老公一樣，聽到網友父母的要求立刻很生氣。
但是網友的反應被自己抑制了，並且她把做決定的能力完全交給了外部，
有時候我們做不出決定，是因為我們的理智和邏輯無法從內心深處說服我自己。
只有潛意識中感受到的情緒，才會決定我們最終的方向。
我是這個家裡的外人
網友覺得按照父母說的去做是在討好父母，
討好是我覺得我想要的東西不屬於我。
提到父母總是覺得當初沒能讓弟弟完成學業，所以感到很愧疚，而這份愧疚則會讓姐姐認為自己佔用了弟弟的資源，
她感受到的那份愧疚會讓她在這個家中活的像一個外人，拘謹又不安全。
而長大後，需要別人替自己做決定，只是想體驗有父母隨時陪伴，能隨時關注她的內在的庇護感。
現實層面的行動可以讓這個網友不用更多和自己的感受，待在一起，這也是我們每個人經常用的策略，
如同我們上網追劇，熬夜玩遊戲，或者用酒精和美食填滿自己，
可這一切行動之後，我們還是要面對自己內在的深層的精神世界。
去了解在我的身上發生了什麼，為什麼會這樣
所謂心理防禦，就是我們為逃避痛苦而向自己撒的謊。
——《為什麼我們總是在逃避》
有的時候，現成的辦法像陽光下的肥皂泡，看著有七彩的光暈，可一個小小的顛簸就能讓它怦然破裂，
而心理層面的探索和體驗才能獲得更長遠的益處。
試著去問自己“發生了什麼，為什麼會這樣？”，你的內心會逐漸騰出一些空間去接納你的各種感受。
雖然一開始我們會對此感到恐懼，會不習慣，但是像愛默生說的，害怕的事情，你做過了就覺得沒有那麼可怕。
