微博上有一个博主收到了一条求助信息：
“有个事情想让您给点看法，我和老公结婚7年了，家里有个三岁的孩子，经过这些年的打拼，
现在也算有点儿家业，看到同事们炒房都赚到了些钱，我们也想买第2套房。
但是我还有个弟弟，当初家里穷，弟弟很早就辍学，而我顺利读完了大学，所以父母一直对弟弟有愧疚，
现在弟弟连一个稳定工作都没有，今年31了还没找到几个女朋友尝过，尝试出了几个对象都因为弟弟城里没房而分手，父母现在知道我们买二手房就找到了我和老公。
老两口哭着求着让我们在二套房落户时写弟弟的名字，然后弟弟住，
他每个月付我们固定的房租，这样弟弟处对象就可以拿着房产证的本本为自己加分，就可以不用打光棍了。”
显然这个要求放在任何一家老公身上都挺难接受的。
这个当事人的老公也不例外，听完就炸了，觉得实在太过分了，而网友看到父母苦苦哀求的样子就心软了
但是她觉得“又不能不顾自己的老公和现在这个小家庭而讨好父母。”
这个网友现在是左右为难，才通过网络向网友求助，希望大家给她出出主意，告诉她该怎么办？
想着这个网友焦虑的处境，我的头脑也开始自动搜素解决的办法，
但是我很快就觉察到我在替她想办法不是因为我有多心疼她，更多的是因为
“我不想和一个问题待在一起。”
问题让人不舒服
问题代表着不确定性，不确定的事会引发焦虑，我难以忍受这种焦虑和不安，所以非常想找到一个现成的答案来阻断焦虑的蔓延。
这个提问的网友也不愿意和问题待在一起，忍耐这种折磨，一个现成的答案能让她暂时逃离当下的焦虑。
去问“怎么办？”只是向外看，而问“为什么”会看到那根扎在心头上的刺。
人天生就喜欢问“怎么办？”
“妈，我东西找不到了，怎么办？”，“爸，我们班同学抢我书包，怎么办？”，“老师，这道题我不会做 ，怎么办？”
这些场景再熟悉不过了，我们从小到大应该经历过无数次类似的情况，
而这些话往往隐含着没有说出口的后半句——“你帮我，帮我解决这些事儿。”
长大以后我们还重复着这样的行为，只是内容发生了变化，老公要和我离婚怎么办？孩子学习成绩上不去怎么办？房子买不起怎么办？
我们重复着童年的行为是因为童年的旧的行为模式是我们熟悉的，能带来最大的安全感。
即使她采用了现实中一个现成的方案，可真的做决定她还是会感到很痛苦，因为扎在心头上的那根刺还是没有被拔出来。
她的内心里，唯独没有看见她自己
在她讲述的整个事件里涉及到了自己的老公，年迈的父母，让人无奈的弟弟，每一个人都像是一个点在牵制着她的行动，让她步履维艰，
可是仔细看，她对内心中应该存在情绪却只字未提。
有的人无论说什么都喜欢把话题集中在自己身上，不畏惧别人的眼光。
而有的人却像是在逃避着光的反射，宁愿当一个存在而不被看到的角色。
在这些人的成长过程中，往往缺少重视他们情绪感受的父母。
既然在“我”伤心、愤怒、委屈、恐惧时都没有人来及时回应，那么渐渐得“我”也会认为自己的情绪感受是不重要的。
网友的弟弟因为家里穷而辍学，又因为没有房子交不到女朋友，结不了婚。
而与之对比的是，网友自己顺利读完了大学，组成了幸福的小家，还赚了一些钱。
我想她取得一切离不开她自身的努力，有钱读书和能顺利完成学业并不是绝对的因果关系，
“既然我所取得的一切主要还是因为我自己的上进和努力，那让我来为弟弟的落魄买单，就是不公平的！”
这里只说公平不公平，在现实中网友完全可以去做给弟弟兜底，
那是她的自由别人无权干涉但至少在行动之前，但是在行动之前应该先有一个愤怒的过程，
就像网友的老公一样，听到网友父母的要求立刻很生气。
但是网友的反应被自己抑制了，并且她把做决定的能力完全交给了外部，
有时候我们做不出决定，是因为我们的理智和逻辑无法从内心深处说服我自己。
只有潜意识中感受到的情绪，才会决定我们最终的方向。
我是这个家里的外人
网友觉得按照父母说的去做是在讨好父母，
讨好是我觉得我想要的东西不属于我。
提到父母总是觉得当初没能让弟弟完成学业，所以感到很愧疚，而这份愧疚则会让姐姐认为自己占用了弟弟的资源，
她感受到的那份愧疚会让她在这个家中活的像一个外人，拘谨又不安全。
而长大后，需要别人替自己做决定，只是想体验有父母随时陪伴，能随时关注她的内在的庇护感。
现实层面的行动可以让这个网友不用更多和自己的感受，待在一起，这也是我们每个人经常用的策略，
如同我们上网追剧，熬夜玩游戏，或者用酒精和美食填满自己，
可这一切行动之后，我们还是要面对自己内在的深层的精神世界。
去了解在我的身上发生了什么，为什么会这样
所谓心理防御，就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。
——《为什么我们总是在逃避》
有的时候，现成的办法像阳光下的肥皂泡，看着有七彩的光晕，可一个小小的颠簸就能让它怦然破裂，
而心理层面的探索和体验才能获得更长远的益处。
试着去问自己“发生了什么，为什么会这样？”，你的内心会逐渐腾出一些空间去接纳你的各种感受。
虽然一开始我们会对此感到恐惧，会不习惯，但是像爱默生说的，害怕的事情，你做过了就觉得没有那么可怕。
