香煎里脊葱卷
1、里脊肉切片,小葱切段；2、肉片里放入葱段卷起,用牙签固定；3、孜然粉,辣椒面和盐拌匀；4、锅热后入一点点油,入肉卷煎,待一面煎的有点焦后翻面接着煎(四面都煎下)；5、待肉卷都煎好后取下牙签,把调好的调料用刷子刷上去,使每一面都有味道即可。
肉碎蛋香烙饼
1、肉碎加入腌料拌匀；2、烧热油，下蒜蓉爆香，下肉碎炒熟，盛起；3、蛋打散，加入肉碎、香菜末和调味料，拌匀；4、煎锅加油烧热，倒入适量蛋浆煎至定型，反转另一面再煎至金黄色上碟。
干炒牛河
河粉、牛里脊；辅料：豆芽、洋葱、青红椒、蛋皮、蚝油；方法：1、牛肉中加入盐和水打匀后放入糖、酱油、生粉、食用油腌制；2、锅烧热，用香油和食用油煸炒牛肉；3、小火煸炒河粉，加豆芽、洋葱，用盐、蚝油、酱油调味；4、加入炒好的牛肉、青红椒翻炒，出锅后加蛋皮丝即可。
排毒苹果白米粥
1、白米150g洗净沥干，苹果1个洗净切片；2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可~排毒，美容，养颜它都可以的哦。
分享到:
