我們每天80%以上的信息，要通過眼睛來獲取，這就容易導致用眼疲勞，從而產生近視等視力問題。孩子的近視情況更不容樂觀：據全國學生體質健康調研報告顯示，7～12歲小學生的近視發病率達45.71%；1到2年級學生的近視發病率為30%；6年級學生髮病率60%以上。
視力不好，都是由這些小事引起的
1、學習、玩ipad這些近距離的精細視覺依賴視覺錐體細胞，視覺細胞的過度疲勞，引發視覺系統疲勞，眼肌、眼球等發生相應的病理性變化；
2、檯燈直刺雙眼、教室黑板反射不均，都會讓我們的眼睛遭受其害；
3、學前兒童近視大多數源於遺傳，大概佔到5%。但是父母雙方都是高度近視（800度以上），孩子得近視的概率非常高；
4、糖吃多了，血液中產生酸性物質，與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，眼軸伸長，助長近視發生和發展；
5、常年不吃維生素A，眼睛感到發乾、發澀，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍；
6、眼病（紅眼病、角膜炎等）和非眼病（糖尿病、頸椎病、高血壓、持續發燒）都會影響視力，藥物也會影響視力，如眼藥水易產生依賴性。
孩子視力不好？影響前途！
根據教育部《普通高等學校招生體檢工作指導意見》，視力有問題的考生，錄取時分為“不予錄取”和“不宜就讀”。
比如飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察等專業，若考生裸眼視力任何一眼低於5.0可不予錄取。
若考生鏡片度數大於400度不宜就讀海洋技術、生物醫學工程等專業；鏡片度數大於800度不宜就讀醫學類、心理學類等專業；
視力問題對孩子以後考大學選專業極為不利，家長再不重視就晚了！
保護眼睛，吃水果有智慧！
近視等視力問題危害大，又難以治癒，這個時候，選擇合適的水果很有必要，比如黑莓。
視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導需要B族維生素的幫助，預防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對此貢獻不小。黑莓中B族維生素、維生素C和維生素E都可以起到不小的作用。
鞏膜是眼球的堅韌組織，有一定的堅韌性，但在眼的前後徑部位仍比較脆弱。黑莓不僅含有豐富的蛋白質，而且含有必需氨基酸，多進食可加強鞏膜的堅韌性。
鈣是骨骼和鞏膜的主要構成成分，鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性有重要作用。黑莓既含鈣豐富，又易被人體吸收利用。
有研究發現，食用含硒多的食物能提高視力，黑莓中就富含大量的硒元素。
中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補肝益腎作用的食物——黑莓。
重頭戲來了，黑莓中的花青素能夠增加眼底微循環的血流，加速物質代謝交換和增強對毛細血管的保護作用，促進視網膜視杆細胞視紫紅質的再生成，有效改善電腦、電視、學習用眼疲勞綜合徵。
眼睛亮起來，孩子明天更精彩！
