俊波67
作為一箇中醫，我覺得，養生不能只靠吃喝。
下面我講講我的理念。
第一，要運動，可以做做八段錦等傳統養生功法
第二，人到中年，可能會有精力衰退的表現，這時可以泡點枸杞補腎，當然，如果精力非常不好，那是亞健康，可以找中醫調理。
第三，泡綠茶，常喝茶的好處大家都懂。但是如果喝綠茶有拉肚子，胃脹等不適，說明體寒，不適合綠茶，就不要喝了。
最好，最重要的是要開心，心情快樂是最好的養生。而不是泡這泡那。
中醫蟲二
閆鳳琴4
因人而異吧，沒有統一答案。
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作為一箇中醫，我覺得，養生不能只靠吃喝。
下面我講講我的理念。
第一，要運動，可以做做八段錦等傳統養生功法
第二，人到中年，可能會有精力衰退的表現，這時可以泡點枸杞補腎，當然，如果精力非常不好，那是亞健康，可以找中醫調理。
第三，泡綠茶，常喝茶的好處大家都懂。但是如果喝綠茶有拉肚子，胃脹等不適，說明體寒，不適合綠茶，就不要喝了。
最好，最重要的是要開心，心情快樂是最好的養生。而不是泡這泡那。
因人而異吧，沒有統一答案。
