我是如何克服焦慮感的

我是如何克服焦慮感的


今早夫人給我發了一張圖片,我借這個話題,跟她溝通了一下焦慮這個問題,她建議我發出來。全文如下:

@低調的學渣渣 做到不後悔,這個我們以前討論過,不用說了。我們如何做到不焦慮未來呢?以下是我現在的方法:

1,要明白,未來存在太多不確定性,你焦慮也沒用,解決不了問題。


2,很多焦慮,源於怕選擇錯了會帶來損失。你要明白,錯和損失是人生必須的,人人如此。所謂人在江湖飄,哪能不挨刀。但反過來想,損失不也是一筆投資所付出的代價嗎?做什麼都有代價,任何事物都有個價格,只要代價能承受,就坦然接受。

3,沒有什麼比生命更貴重的代價了。如果面對一個可能的損失,我會怎麼想呢。比如說做這個事可能會有10萬元的損失,我會想:當我死的時候,我的資產會不會多於這十萬塊錢。因為我死後這些資產都不是我的了,其實跟我沒關係了,對吧。那現在損失這十萬塊,等於把我死後的資產挪到現在了,這樣我還會心疼嗎?那我為什麼不用這十萬塊去博一把呢?這也是一種向死而生的生活態度吧!

反正,任何事情把時間尺度拉長,就沒什麼可擔心和焦慮的。所有的焦慮都是自尋煩惱!


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