今天分享一款五分鐘就可以搞定的低脂減肥餐——麻辣龍利魚！怎麼吃都不長肉喲！減肥期間有的寶寶吃夠了雞胸肉，不妨來試試它噢！麻辣鮮香，鮮嫩多汁，一吃就上癮，減肥的寶寶千萬不能錯過！喜歡的寶寶趕快做起來吧！
【食材】
龍利魚200克、蘆筍100克。
調味料：生薑兩片、黑胡椒粉三克、料酒一勺、生抽一勺、花椒油5克、大蒜沫一勺、小米辣一個。
【做法】
1. 龍利魚切塊，加入生薑，黑胡椒粉、料酒抓勻醃製10分鐘。
2. 蘆筍洗乾淨切條，鍋中加入少許油倒入炒至斷生撈出備用，再大蒜沫，小米辣爆香。
3. 再加入醃製入味的龍利魚翻炒至魚肉變白收幹水份，再加入生抽，花椒油和蘆筍翻拌均勻即可。
簡單又好吃的減脂餐就做好啦，是不是看著都流口水啦，那我就先吃為敬啦，哈哈哈！
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