暮春四月，天氣逐漸熱起來了，展露身材的季節也不遠了。低頭看看自己養了一個冬天的肥肚腩、大粗腿，是不是很懊惱？如果做不到每天繞著公園跑10圈，不如來嘗試一下營養又低卡的輕食吧！
輕食，是一種更自然的飲食，是健康飲食、健康生活的又一代名詞。輕食分子不過分追求美食佳飲的色香味，清淡、均衡、健康、無糖、低卡才是他們的終極目標。因此，輕食主義，宣揚的是一種極簡的生活態度。
隨著各種時令果蔬的新鮮上市，各種野菜河鮮也在召喚我們走進大自然。這個春天，讓我們的生活“輕”一點。
爆炒、紅燒、油炸等重口味的食物時常能滿足我們的口腹之慾，但久而久之，身材卻變得“臃腫”了。這個春天，何不試試草木綠輕食？
健康減脂又有飽腹感的草木綠輕食絕對是好身材的真愛，剔除一切的雜蕪後，食物的本味，蔬果的鮮香，讓腸胃彷彿經歷了一場大自然的洗禮。
草本綠輕食中常見的食材有牛油果、羽衣甘藍、芹菜、黃瓜、小蘆筍、生菜、西蘭花、和獼猴桃等。
這些都是極富營養的食材，富含人體所需要的蛋白質及維生素。當你獨自在家，懶起炊煙，又希望能吃上一頓健康的食物時，不妨用這些食材來製作一頓健康又低卡的美食。
這兩款美食在製作上完全保留了食物的膳食纖維，飽腹感超強勁，用它來代餐、減肥是最好不過了~
這個春天，除了“輕食”，還要“輕飲”。都說時尚是場輪迴，其實植物也是。
越來越多的年輕人不再一味追求國外的潮流文化，相反，中國東方神秘的本草力量吸引了他們，植物的魅力征服了很多的養生愛好者。在此延伸下，植物飲料也受到了越來越多消費者的青睞。
拋卻可樂、雪碧、奶茶吧，來一杯草本滿滿，清香四溢的咚咚寶大唐飲子，味微苦，卻回甘，讓人感受到草本帶來的非常清新的幸福感，讓味蕾迴歸最原始的自然味道。
假期，週末，下班……無論何時；室內、戶外、公園、沙灘……無論何地，我們可以與朋友、愛人一起分享美食佳飲。
網絡上關於“疫情結束後最想幹什麼”的調查，“吃火鍋”以毫無懸念的票數斬獲第一名。然後，對於那些邁不開腿管不住嘴的人來說，有沒有吃的時候熱熱鬧鬧，吃完後只有滿足感，毫無負罪感的火鍋？還真的有！
還記得《嚮往的生活》裡面，黃小廚為為李冰冰準備的素火鍋嗎？做法特別簡單、省事，看起來也是特別的好吃，可以試一試。
目前，不少城市都出現了“輕食火鍋”。與傳統火鍋不同，輕食火鍋不重油，而是提倡食材的新鮮、營養和健康，不會讓你吃完有滿滿的負擔感。
抓住春的尾巴，來一場“輕食”的約會吧，讓我們的身體“輕”一點，生活“輕”一點。
