好吃唄美食系列(37)——減肥餐

【無糖無油低卡】軟軟糯糯好的南瓜紫薯糯米餈

用南瓜和糯米粉做成外皮,不僅低卡,而且香糯有嚼勁,紫薯餡也是無油無糖的,卡路里也不高。

咱不放糖,所以南瓜記得要選甜分高的那種喲!


好吃唄美食系列(37)——減肥餐


1 紫薯和南瓜蒸熟(大約十分鐘)然後分別壓成泥
2 南瓜泥部分倒入糯米粉,揉成光滑的麵糰,切成小劑子,按扁包入紫薯泥。
3、不粘鍋不用放油,直接扔鍋裡煎金黃即可~



分享到:


相關文章: