这是苏格兰超级联赛圣约翰斯通队长杰森·科尔的周记，记录了自己独自居家隔离的生活。首周周记在我4月13日发布的文章《像不像你？健身游戏做家务！揭秘足球运动员的隔离生活》可以看到。现在让我们来看看隔离第二周，这位23岁小伙儿是怎样化身宅男的吧。
大家好！
希望你们一切都好，并且能让自己天天开心。
又隔离了一周，又是在我的公寓里打发时间的一周。虽然这很难，但每过一周也就意味着离重返足球场又近了一周。
锻炼
我仍然每天跑5公里，现在这已经开始演变成球员之间的小竞赛了。刚刚，斯科特·坦瑟赢了。
我把公寓一间多余的房间变成了小健身房，在那里我可以做核心肌肉训练和腿部训练。我的动感单车也放在里面。
没有花园会很不方便，但你必须继续做下去。我相信很多人都会遇到相同的情况，但在室内一样也可以保持活力。
蹲起和弓箭步对腿部很有好处，你也可以做大量的核心肌肉训练。如果你去搜索可以在家练习的项目，会找到更多可以尝试的。
天气真的很棒，但我认为这既是好事又是坏事。天气好的时候出去很好，跑起步来心情愉快。不过，当我跑完全程，却又要被困在屋里了，就很不开心。
保持忙碌
不锻炼的时候，我不停地看电视剧，我刚开始看一些不同的系列。我很喜欢看《黑钱胜地》。也喜欢看《窝》，如果你没看过，那么我非常推荐。
对我来说一个人看电视剧是很奇怪的事情，因为我都会和女朋友一起看，但我现在见不到她，我非常想念她！
在我隔离之前，我准备了几个拼图。我现在正在拼一个1000块的小鹿斑比，但我真的很挣扎！
我跟队友之间仍然经常联系，我们在群里交流，鼓励彼此坚持下去。
季票电话
你们应该都知道，在过去的几周，主教练和球员们一直在给我们的季票拥有者打电话，和他们聊一聊。
老实说，第一次打电话时我觉得有点不舒服，很紧张，但结果很好。
我们都很喜欢和球迷聊天，我想大家一致的感觉是我们都希望足球尽快回归。有些电话持续了20分钟，用这种方式与球迷沟通很好。
与我通话的大多数球迷都说，他们在报纸上看到我们在做这件事，但从来没有想过自己会真的接到电话，能给他们一点惊喜真棒。每个球迷都很友善。如果有人打电话说他是杰森·科尔，那可能真的是我哦！
希望我们能很快恢复正常，但同时要先确保你们都呆在家里，保持安全！
杰森·科尔
