用户6418039746024
维生素AD是宝宝生长发育所必需的营养素，但有很多爸爸妈妈对于宝宝维生素AD的补充却没有足够重视，从而导致了宝宝出现维生素AD缺乏问题。
宝宝缺乏维生素AD，会增加宝宝患夜盲症、佝偻症、骨质疏松、骨发育不全的风险，那么如何正确地给宝宝补充维生素AD呢？
主要有以下几点：
1.母乳宝宝也需要补充维生素AD
母乳中的维生素AD的含量取决于妈妈本身的情况，如果妈妈缺乏了维生素AD，那么宝宝也会缺少，因此给宝宝补充维生素AD是十分必要的。
2.维生素AD不能只靠食补
相信不少妈妈知道补充营养靠食补比较好，因此也会通过辅食如胡萝卜、鱼泥、蛋黄泥等来补充，但是食物中的维生素AD含量较少，而且转化率比较低，所以除了食补外，妈妈还需要给宝宝额外补充维生素AD制剂。
3.仅靠晒太阳补维生素D是不够的
补充维生素D的方法中有一个是晒太阳，但是这个合成的量也是比较低，所以如果只靠晒太阳来补充，需要在太阳直射1-2个小时以上才能够达到，而宝贝较弱的皮肤是无法承受的。
根据《中国居民膳食指南》中的建议，宝宝可以从出生15天后，开始服用维生素AD滴剂或鱼肝油来补充维生素AD，但是妈妈切记滴剂和鱼肝油不可以同时服用，否则很容易导致宝宝维生素AD补充过量导致中毒。
兩只老琥
我娃从出生后不到1个月开始吃的，现在已经3岁多，娃的身高和体重在正常范围内。
我平时个娃做身高、体重曲线，孩子发育良好。
维生素D的主要作用是促进钙的吸收，预防佝偻病，之所以补充维生素D是因为我们日常的饮食中很难获取身体所需的量，因此需要额外补充。
同时也并没有研究说维生素D输入过量会引起肥胖的。
几点建议。
1、维生素D的摄入要适量，每天400单位，不要过量。
2、给孩子做身高、体重曲线，检测孩子的身高和体重。
这样做的好处是随时检测孩子的身高，也能帮助医生做参考。
3、如果身高、体重是突然激增，就要及时就医寻找原因。
4、如果孩子一直这样，建议查看一下自己家的饮食作息习惯，做出相应的调整。
引起肥胖的原因有很多：
1、饮食结构的不合理；
2、睡眠作息不规律，睡眠不足；
3、缺乏运动；
4、暴饮暴食；
5、过度喂养。
童妈趣宝
当然不是，维生素D是促进钙吸收的，和你描述的高和胖没有关系。
宝宝又高又胖，只要生长曲线在正常范围内就不用担心，生长曲线处于3%~97%区间，在自己的生长发育曲线方向上延伸，就是正常的。
身高很大一部分是遗传的影响，如果父母身高都比较高，体型也偏胖的话，宝宝也可能比较高和胖，平时注意控制零食，不要挑食，不要过度喂养。建议下载“生长曲线”app并且做好详细记录，以便咨询专业的儿保医生，给出更好的建议。
