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維生素AD是寶寶生長髮育所必需的營養素，但有很多爸爸媽媽對於寶寶維生素AD的補充卻沒有足夠重視，從而導致了寶寶出現維生素AD缺乏問題。
寶寶缺乏維生素AD，會增加寶寶患夜盲症、佝僂症、骨質疏鬆、骨發育不全的風險，那麼如何正確地給寶寶補充維生素AD呢？
主要有以下幾點：
1.母乳寶寶也需要補充維生素AD
母乳中的維生素AD的含量取決於媽媽本身的情況，如果媽媽缺乏了維生素AD，那麼寶寶也會缺少，因此給寶寶補充維生素AD是十分必要的。
2.維生素AD不能只靠食補
相信不少媽媽知道補充營養靠食補比較好，因此也會通過輔食如胡蘿蔔、魚泥、蛋黃泥等來補充，但是食物中的維生素AD含量較少，而且轉化率比較低，所以除了食補外，媽媽還需要給寶寶額外補充維生素AD製劑。
3.僅靠曬太陽補維生素D是不夠的
補充維生素D的方法中有一個是曬太陽，但是這個合成的量也是比較低，所以如果只靠曬太陽來補充，需要在太陽直射1-2個小時以上才能夠達到，而寶貝較弱的皮膚是無法承受的。
根據《中國居民膳食指南》中的建議，寶寶可以從出生15天后，開始服用維生素AD滴劑或魚肝油來補充維生素AD，但是媽媽切記滴劑和魚肝油不可以同時服用，否則很容易導致寶寶維生素AD補充過量導致中毒。
兩只老琥
我娃從出生後不到1個月開始吃的，現在已經3歲多，娃的身高和體重在正常範圍內。
我平時個娃做身高、體重曲線，孩子發育良好。
維生素D的主要作用是促進鈣的吸收，預防佝僂病，之所以補充維生素D是因為我們日常的飲食中很難獲取身體所需的量，因此需要額外補充。
同時也並沒有研究說維生素D輸入過量會引起肥胖的。
幾點建議。
1、維生素D的攝入要適量，每天400單位，不要過量。
2、給孩子做身高、體重曲線，檢測孩子的身高和體重。
這樣做的好處是隨時檢測孩子的身高，也能幫助醫生做參考。
3、如果身高、體重是突然激增，就要及時就醫尋找原因。
4、如果孩子一直這樣，建議查看一下自己家的飲食作息習慣，做出相應的調整。
引起肥胖的原因有很多：
1、飲食結構的不合理；
2、睡眠作息不規律，睡眠不足；
3、缺乏運動；
4、暴飲暴食；
5、過度餵養。
童媽趣寶
當然不是，維生素D是促進鈣吸收的，和你描述的高和胖沒有關係。
寶寶又高又胖，只要生長曲線在正常範圍內就不用擔心，生長曲線處於3%~97%區間，在自己的生長髮育曲線方向上延伸，就是正常的。
身高很大一部分是遺傳的影響，如果父母身高都比較高，體型也偏胖的話，寶寶也可能比較高和胖，平時注意控制零食，不要挑食，不要過度餵養。建議下載“生長曲線”app並且做好詳細記錄，以便諮詢專業的兒保醫生，給出更好的建議。
