通常来说，人的心脏机能会随着年龄增长而逐渐衰退，对于男性来说，55岁左右是心脏的“高压线”，女性则是65岁，但女性在进入更年期后，心血管病发病风险会大增，这些都是我们不能左右的自然规律。
张海澄表示，除了年龄、性别和早发冠心病家族史，影响心脏年龄的危险因素还有几十种，令人欣慰的是，其中大部分是可以自我改善的。例如，更年期激素水平变化是心脏不可避免的“催老剂”，但女性采取健康生活方式的比例更高，患心血管病的风险因此低于男性。对中国居民来说，“三高”、吸烟、肥胖是最凸显的危险因素，也是可防可控、最易改变的因素。
高血压。我国成人高血压患者超过2亿，若对高血压不加以控制，会导致心肌肥厚，全身血管受损，随着时间推移，心脏会因不堪重负而发生衰竭。研究显示，70%的心衰由高血压所致，还可能出现与之相关的冠心病、房颤等并发症。
高血脂。我国约1/3的成年人血脂超标，这容易诱发冠状动脉粥样硬化，硬化的动脉又会引起心肌缺血，使心脏功能减退。当血脂高到一定程度，血液中的一些物质就会堆积在血管壁上，若进一步发展，可能出现血栓、心梗。
高血糖。高血糖会引起体内代谢改变，导致血管内物质逐渐堆积、血管狭窄和动脉粥样硬化，严重的会造成心肌缺血。
吸烟。烟草中的尼古丁会使心搏出量增加，引发高血压；若烟草中的一氧化碳进入血液，会使血液含氧量降低，最终可能诱发心梗。研究发现，吸烟者发生心梗的风险是正常人的3倍。
肥胖。肥胖者由于脂肪堆积，循环血容量增加，会加重心脏负担。肥胖还容易导致冠状动脉粥样硬化，引起心肌细胞脂肪沉积、心室壁增厚等。▲
分享到:
