爱妞儿么么
在没有出轨的前提下，无论男女，突然发现自己不爱另一伴了，这在婚姻心理学上，是很正常的，你是个正常人，不要有精神负担。
咱们先看看爱情的本质，然后这个问题就会迎刃而解了。
首先，受到影视等外界影响，我们对爱情、婚姻的期望值是过高的（无论你承认还是不承认），现实就是现实，如果给现实打分60分，好多人的感觉可能是是80分，你总是按80分的要求去看待60分的现实，肯定是看哪哪不顺眼，对另一伴也就无感了，也就是你说的不爱了。
好了，咱们撇开80分，回到60分的现实。从爱情本质上入手，再进一步分析。
心理学家罗伯特斯滕伯格提出了爱情三角论：爱情3个基本成分：激情、亲密、承诺
我们是由于互相强烈的异性吸引而开始恋爱，为对方着迷，男女双方全身投入到恋爱之中，甚至还有的人为了爱情不计后果，说什么爱情价很高，所有皆可抛的话。
亲密是真正喜欢对方的开始，随着两个人接触增加，凝聚力逐渐增强，俩人的感情趋于稳定，此时大部分开始步入婚姻殿堂。俩人开始坦诚不设防，愿意和伴侣一起承担责任、分享喜悦。
随着时间的推移，激情开始逐渐消退，你要面对着现实中各种各样的费用，人情世故。你也逐渐发现伴侣其实也没有你开始想的那样好。比如你们恋爱的时候他不言语不多是深沉，婚姻中的他确是个踢两脚也放不了一个屁的人。你只能默默生气抱怨，当初自己脑袋进水了？怎么嫁了这么一个人？于是发现对伴侣没有感觉了，不爱伴侣了，也感觉不到对方的爱了。您的问题就出现在这个阶段。
爱情或者婚姻最终是要考承诺来维持的，考激情、浪漫来维持生活，太天真了呢。激情浪漫是偶然一刻，平淡才是爱情、婚姻的常态。
光分析理论不给出解决办法是耍流氓。来看看我们给的建议和方法。
平淡无奇的婚姻生活中，最重要的是不要让感情老化。所以要懂得经营生活，懂得补养爱情、维修爱情。
1、 营造家庭轻松的气氛。
不要总是挑剔伴侣的毛病，不要总是嫌弃家庭成员这不行，那不行，搞得家庭气氛不和谐。
2、 夫妻双方一定要建立起良好的沟通交流方式。
现实中，双方夫妻闹矛盾的问题出在了哪里呢？不是说了什么，而是说话的方式，比如音调、声音大小、面部表情等等。
所以一种理性、平和的沟通方式是很有必要的。
3、找到两个人共同的目标，并且俩人一起完成它。完成一个，再找下一个。
这是因为在实现目标的过程中，男女双方的大脑都会分泌一种“多巴胺”的荷尔蒙，这种荷尔蒙是积极的，能让人感到愉悦幸福的。也就是说的男女搭配，干活不累，就是这个道理了。这种方式有助于夫妻感情稳固，让夫妻感情一直有新鲜感、处于一个比较理想的高度。
希望你知道了爱情婚姻的本质以后，回归理性；在看到方法之后，用起来。改善现在的夫妻关系。让对方先感受到你爱他。然后他就会反作用再爱你。如此良性循环。肯定会改善夫妻关系。
旗袍情感录
时间久了，夫妻缺少沟通，没有激情，不浪漫，家庭琐事以及老公的不理解。感觉老公不像以前哪么疼你、爱你，没有了甜言蜜语。使你对他产生了抵促情绪，觉得两人在一起没意思。
生活平平淡淡才是真，婚姻需要两个人同时经营，只有一方付出，那肯定要发生矛盾。有人吐槽婚后没有恋爱时哪么有温度、有新鲜感。确实如此，婚后由于生活上的压力，男人要挣钱养家，有时可能忽略妻子的感受，照顾不周，使妻子心里产生情绪，受到了冷落，感觉老公不爱我了。
作为丈夫，妻子是你的另一半，需要你的呵护。经常可以和她聊聊天，带她去旅游，女人爱漂亮，带她去买点衣服，送点小礼物，制造点浪漫来缓解夫妻之间紧张的关系。不然等别的男人为你老婆做这些事，后悔就来不及了。
楼杰自媒体
正常现象，没有几个人能在婚姻中跳过七年之痒的。这是人生的必经之路，能让你看透人情冷暖，世态炎凉。只有一个宗旨:别婚内出轨。充实自己，花点时间游游泳，健健身，看看书，做做瑜伽，做不到就多赚点钱。实在难受就跟你老公大吵一家，打一架，把过去对这个人的认知全部打碎，重新认识现在的老公，也许你还会觉得现在的他也不错。
