在篮球比赛中，篮下的控制力对于一个球队的输赢有非常重要的作用！
因为进攻球员离篮筐越近，就越容易得分或者迫使防守球员犯规。为了防止进攻者轻易得分，防守队员会尽量逼迫进攻者远离篮下。
一般来说，内线球员在篮下打球最常见的方式就是肉搏，以身高、力量和跳跃能力来决定成败。近年来，NBA表现最好内线球员应该是奥尼尔和霍华德。这种篮下对决方式，似乎是专门为那种体格恐怖且高大有力的球员而设的。
然而，除了激烈的肉搏战，控制篮下还有其他的方法！
而且只要你能掌握这个方法，无论你是控球后卫还是中锋，你都可以轻松地在篮下得分，这种方法叫做步法。
在NBA的历史上，有着最优秀步法的内线球员是哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon ），奥拉朱旺的精彩步法也被称为“梦幻脚步”。
“梦幻脚步”其实就是通过一系列的脚步移动，比如转身、探步等，再加上不同的假动作，从而在防守队员之间的挤出突破空间。
如果你能在这种小空间内挤进篮下，摆脱防守队员，你面前就只有篮筐了，没有人能阻止你得分。即使你不能通过这个小空间进入篮下，但你仍然可以穿过这个小空间，与防守球员保持距离，从而轻松投篮。
通过“步法”突破得分，要比肉搏更省力，还可以降低受伤的几率！
无论你是什么体型，是内线还是后卫，都可以很容易地做到。虽然奥拉朱旺已经退役多年，但近年来，越来越多的NBA现役球员向他学习“梦幻脚步”。除了霍华德、斯塔德迈尔、麦基等内线球员外，还有科比、安东尼、詹姆斯等外线球员向他学习，这也显示了“梦幻脚步”的吸引力。如果你注意的话，科比有很多假动作，先是假跳投欺骗防守球员跳起，然后转身突破上篮或跳投，这种步法就是从奥拉祖旺那里学来的。
如果你有兴趣增加你的进攻手段，特别是矮个子内线球员，你要努力在步法上下功夫。将来，当你和比你高的球员比赛时，你会有更多的杀伤力。
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