想象一下，當你站在產房門口，焦急地左顧右盼，等了又等，這時候護士突然抱出一個新生兒，你會怎麼樣？
電視劇裡都是立馬衝上去抱起來親兩口對吧？
但現實生活可不是這樣。
更可能的反應是：新手爸爸既興奮又緊張，迫不及待地想接過寶寶，但是又不知道該從何下手……新生兒真的是又小又軟糯，捧在手裡怕碎了，含在嘴裡怕化了，真是抱也不是、放也不是。
但是，小嬰兒離不開父母的抱哄，特別是逐漸滿月後的寶寶，他們的情感表達、心理需求都逐漸覺醒，開始不斷用哭鬧來要求爸爸媽媽關注他們、抱抱他們，睡覺之前也要哄一鬨，那麼，我們該怎麼做才是最好、最對的呢？
1不要：哄孩子不能抖、顛、晃、拋
提到哄孩子睡覺，我們腦海中一定會有這樣的畫面：無奈的媽媽
或者，瘋掉的媽媽：
但事實上，這些抱哄的方式我們是不推薦的。因為嬰幼兒的脊柱和大腦都非常脆弱，上下抖動、左右搖晃、劇烈的顛簸等方式，極有可能造成嬰兒的大腦和脊柱受傷。
2002年至2007年間，瑞士共發現50個嬰兒由於被父母或看護人員搖晃而令大腦受到損傷。經過5年監控得到的數據顯示，責任人中有四分之三為男性。 當嬰兒不停啼哭時，嬰兒父母或看護者容易失去控制，通過搖晃嬰兒來使其停止嚎哭。
這就是搖晃嬰兒綜合症，簡稱搖嬰症或SBS，常常在沒有外部損傷跡象的情況下造成頭或腦的損傷。 腦損傷來自於猛烈的搖晃，不管有沒有和別的物體發生碰撞，猛烈的搖晃可導致腦內或腦附近出血，腦內神經連接的斷裂，還可導致眼內出血和其他（骨頭的）傷害，甚至導致死亡。
當然，爸爸媽媽也不用太緊張，普通程度的抱哄是絕對安全的，我們可以這樣做：
- 把手臂放在寶寶的身體下方，讓寶寶的脊柱、頸椎始終有所依託
- 抱哄時慢速地在原地踱步，而不是大幅度快速走來走去
- 不要抱著（無論橫抱豎抱）寶寶上下抖動或者左右搖晃，而是保持上半身的相對固定，通過旋轉腰部、屈膝的方式，來營造寶寶方位的改變。
- 不要高舉、懸空嬰兒，也不要玩向上拋起寶寶這樣的遊戲
這裡還有一個小貼士，很多家長都說寶寶抱多了會抱出腱鞘炎，其實這不是抱得多或者寶寶太重造成的，而是抱寶寶的時候姿勢不對。
抱寶寶時候需要用手腕部拖住寶寶的身體，手掌是靈活自如、不吃力的，這種情況下就會減少腱鞘炎發生的幾率。
2不要：不要主動讓嬰兒養成抱睡、奶睡的習慣
我是親密育兒的擁護者，所以我首先需要說明的是：
- 嬰兒哭泣時，需要及時安撫，而不是“不哭才抱”
- 嬰兒入睡時，需要耐心哄睡，而不是任由他哭到睡著
- 並且，寶寶吃奶吃到睡著，是非常省心、省力、省時的哄睡法，不要輕易放棄和否定
那麼，我們又如何注意“不要主動讓嬰兒養成抱睡、奶睡的習慣”呢？
- 當嬰兒可以通過拍哄、睡在旁邊陪伴等方式安撫時，就不要主動抱起寶寶來哄
- 當寶寶睡著時，及時放床，不要一直抱在懷裡睡覺，特別是新生兒階段，很多月嫂都有抱著寶寶做事、聊天的習慣，這樣是很不好的
- 寶寶可以吃奶吃到睡著，但一旦睡著，就要立即停止哺乳，不能含著奶睡覺。如果寶寶沒吃飽會哭醒，也要繼續這樣做，讓他養成一口氣吃飽的好習慣。
- 特別是餵奶時間超過20~30分鐘，就需要觀察寶寶是否有吞嚥動作，很有可能在假吮吸、打盹兒
- 當寶寶夜間醒來時，如果不是哺乳的時間點，就不要用奶去安慰他、給他接覺
1要：善用襁褓等輔助手段
我一直是襁褓的忠實粉絲，嬰兒真的是一款非常好用的哄睡神器。
- 襁褓可以給嬰兒提供一個回到媽媽子宮的安全感，讓寶寶睡得更好
- 嬰兒在4個月以內都會有手腳不由自主揮動的“驚跳反射”，會驚醒寶寶、打斷寶寶的睡眠。而襁褓可以抑制這種反射對寶寶睡眠的影響，讓寶寶睡得更踏實
- 嬰兒在放床時離開媽媽的懷抱，非常容易落地醒，而襁褓可以避免離開媽媽懷抱時的寶寶的身體舒展開來，也就會減輕放床的刺激，讓寶寶繼續睡覺。
另外，嬰兒的白天小睡難是世界級的普遍難題，媽媽們不要過於焦慮，白天的小睡，適度地抱睡、奶睡、推車睡都是可以的，盡力就好，不要太過強求良好的睡眠狀態。
2要：拍、哼歌相結合，然後要耐心
哄睡時我們建議：一方面有節奏地拍寶寶，屁股或者肩背是效果最好的部位，另一方面嘴裡不停地哼歌或者碎碎念。
因為低幼兒的專注度有限，他很難把注意力同時放在三個地方，那麼當拍和哼歌吸引了他的注意力的時候，他就會慢慢忘記哭泣，從而沉浸在歌曲和節奏中，慢慢入睡。
這個過程中，我們也要避免和寶寶對視，因為對視會刺激大腦，引發寶寶新一輪的興奮或者哭鬧。
最後，就是要耐心。不要覺得寶寶哄上2分鐘，哼上一首歌就可以入睡了，即便是天使寶寶，拍哄15分鐘+也是起步時間，睡渣寶寶半小時+那是常見的事情，所以一定要耐心。
嬰兒很敏感，父母煩躁的心情是很容易傳染給寶寶的，
你越著急，他越是睡不著
3要：保持良好的睡眠環境
這個我們之前提到過了，白天小睡時不需要全黑和靜音的環境，而是保持光線柔和不刺眼即可，同時保留正常的說話、走路、做事的聲音，讓寶寶知道，現在是白天，我不需要睡很久很久
而夜間睡眠時則要保持靜音和全黑的環境，不建議留夜燈、長明燈，寶寶夜間夜奶、起來玩、哭鬧時，也不建議開大燈，而是要維持“現在是夜間”的狀態，慢慢讓寶寶明白，夜間是需要連續睡很久的。
在新生兒階段給寶寶養成良好的睡眠習慣是非常重要的，希望每個新手爸媽都能耐心地去面對這些纏人的小寶寶
加油！
