零脂肪零热量的夏日消暑减肥甜品~抹茶红豆慕斯

夏日炎炎,人们都说“背靠大树好乘凉”,而在夏日里有绿荫的地方都是人群聚集的地方。夏天里想寻一抹清凉都很是不易。每日躲在空调屋里,看着外面的骄阳,心里还是在忍不住呐喊,“好热啊!”

“心静自然凉”,古语虽好,只是在夏季里难以找到心静的理由。虽说茶香静人,只是夏日里看着飘着热气的清茶,总会觉得太热。如果有一盘带着茶香的凉点摆在面前,该是多么惬意的事情呐~

零脂肪零热量的夏日消暑减肥甜品~抹茶红豆慕斯

红豆抹茶慕斯有清新和自然的味道,是人们夏日清凉消暑茶点的最爱,吃起来口味是会更加的松软,而且奶香的味道也是非常的足,入口即化,同时抹茶粉的清香也是会让我们更加的心情美好。抹茶慕斯里面也是会略带一些苦味,所以吃起来是非常独特的。

零脂肪零热量的夏日消暑减肥甜品~抹茶红豆慕斯

红豆棉花糖的香甜软糯加上酸奶和抹茶的细腻口感,完美的融合在一起,一种很清新的感觉,好好吃啊,在配上表面放的干果,口感一级棒。真的口感丰富还香甜美味。

这一款甜品真的适合各位少男少女,不用担心长胖,吃了之后你就会爱上它了,会让你沉浸在这款甜品的美味中,让生活的烦恼瞬间消失不见,取之而来的只有幸福。话不多说,下面就教大家做红豆抹茶慕斯吧!

[材料]

棉花糖:适量,红 豆:适量,脱脂酸奶:180g,吉利丁片: 1片5克,抹 茶 粉:1小勺,四寸方型模具:1个

零脂肪零热量的夏日消暑减肥甜品~抹茶红豆慕斯

第一步:红豆洗干净后加水煮至软烂到水几乎没有(提前一个晚上泡,不然不容易煮烂),关火放入适量的棉花糖搅拌均匀(锅里的余温可以把棉花糖融化的)

零脂肪零热量的夏日消暑减肥甜品~抹茶红豆慕斯

第二步:模具下面包上锡纸或者是保鲜膜,把棉花糖和红豆的混合体倒入模具中,震平,接着放入冰箱中冷藏20分钟以上

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第三步:吉利丁片用凉水泡软,倒一点酸奶加热搅拌至融化吉利丁片,不然后把剩余的酸奶也倒入吉利丁片酸奶液里面。

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第四步:在吉利丁酸奶液中过筛一小勺的抹茶粉,将他们充分搅拌均匀,拿出准备好的冰箱模具,把这个抹茶酸奶液倒进模具里,放进冰箱里冷藏四个小时以上。

零脂肪零热量的夏日消暑减肥甜品~抹茶红豆慕斯

第五步:四个小时到了,把冷藏好了的慕斯蛋糕拿出来,敷热毛巾将它脱模,然后切成长条,在表面上再铺上一层水果或者是干果麦片来做装饰,颜值一下就提高了不少。

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