夏天，腦梗高發，這是為何？
炎熱的夏季，是腦梗高發的一個季節，大致原因有三：
其一，天熱出汗多，血液容易粘稠，出現凝血，血壓隨之升高，從而誘發腦梗塞。
其二，夏天過度依賴空調，室內外溫差大，易導致腦部血液循環產生障礙而發生腦梗塞。
其三，天氣炎熱，人們情緒不穩定，容易暴躁、易怒等，易導致血壓波動大，進而誘發腦梗塞。
夏天，一旦出現"1軟2硬"，需小心腦梗來臨，預防做好"3個字"
"一軟"——肢體發軟
如果，發現自己四肢發軟，突然走不動路，或者拿不住東西，又或者單側手腳麻木等。
此時，一定要高度警惕，這些都是腦梗最常見的前兆表現。
一旦出現類似的情況，及時就醫檢查，切莫拖延。
"二硬"
1、頸椎發硬
在腦梗爆發之前，肢體會有明顯不聽使喚的感覺。
在排除長時間久坐的情況下，如果，頸椎發硬，低頭的時候，下頜難以抵到上胸，那也是腦梗的先兆，應當及時就醫，不可忽視。
2、舌頭硬
當頭部血管發生堵塞，導致腦供血不足，便會抑制大腦皮層的語言中樞，從而出現語言障礙。
如果，舌頭髮硬，總是咬到舌頭，吐字不清，不能完整的說一段話，或是根本不能講話。
此時，立刻就醫檢查，切莫忽視拖延。
此外，腦梗來臨，還有這幾種表現：
1、突然間頭暈，一過性的，或者是持續頭暈，都要高度警惕腦梗。
2、突然視力模糊，一過性眼前發黑，一般突然發作，可自行恢復。
3、哈欠多，嗜睡，臨床上約八成腦梗發病前5-10天，會出現此類情況。
4、容易嗆水，喝水時容易嗆水，甚至睡覺時還流口水。
夏季防腦梗，做好"2個字"
第一字：補
1、補水分
夏天，出汗多，如果不及時補充水分，容易導致血液粘稠，形成血栓等，增加腦梗風險。
所以，夏天，要注意補充水分，主動喝水，常喝茶水，都是不錯的選擇。
白開水，最好選擇溫熱的，不要喝冰水，以免刺激血管，誘發腦梗。
2、補睡眠
炎熱的夏季，很多人在涼爽的夜晚，會約上幾個人，吃點宵夜，聊聊天，一不小心，就熬夜了。
然而，熬夜，睡眠不足，便會造成血管收縮，血液流動緩慢，易黏稠，血液裡的垃圾和毒素、氧自由基等明顯增加，嚴重危害心血管健康。
所以，預防腦梗，一定要注意，少熬夜，保證規律的作息。
第二字：戒
1、戒菸酒
香菸中的有害物質，會加速動脈粥硬化的進程，還會使心跳加快，導致收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動脈硬化，易造成腦血栓的形成，從而誘發腦梗。
並且，酒精可促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發生率。
所以，預防腦梗，一定要注意戒菸忌酒。
2、戒久坐
腦梗的發生，與血液中各種"栓子"脫不了干係。
而久坐，是形成血栓的一個主要誘因。
長時間，靜坐不動，會導致血液速度減緩，容易形成血栓，尤其是深靜脈血栓，十分危險。
所以，及時天氣再熱，也要避免久坐，適當的起來活動一下。
