前言：面对“新冠疫情”一方面是企业倍加艰难，许多企业为了自保纷纷消减开支，甚至裁员；另一方面大学生毕业数量逐年上升，就业压力骤然增大！面对此情此景，作为大学生应如何应对？
上次给大家讲了职业生涯的基本概念以及进行职业生涯规划的重要性，本次主要介绍大学生如何进行职业生涯规划。
既然职业生涯规划如此重要，那有哪些职业生涯规划的测量工具和方法，他们各有什么特点，如何进行使用呢？我们在本讲中来重点介绍。
一、职业选择的理论基础（特质-因素理论）
英国哲学家罗素曾说过“选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来......选择职业就是选择将来的自己”。
它是职业生涯管理理论中最为悠久的一种理论，其核心就是人与职业之间的匹配。美国职业指导之父帕森斯提出了著名“三部范式”，其强调在职业选择中要做的：
（1）必须要对你自身、天赋、能力、兴趣、志向、限制条件，以及种种原因考虑清楚；
（2）要对不同行业工作的要求、优缺点、薪酬水平、发展前景以及机会有较为明确的认识；
（3）在以上两组要素之间进行最佳搭配。
其实，以上三步经过不断发展、完善，逐步形成了职业选择和职业指导过程的三个步骤：
第一步：进行人员分析、测评，了解自身的气质、人格等特点；
第二步：通过专家分析不同行业职业的要求及特点，并向求职者提供相关的职业信息；
第三步：人职匹配，在了解自己特点及职业要求的基础上，借助职业指导者的帮助，选择适合自己特点的职业。
现在相当比例的大学生在职业选择的过程中存在很多问题，主要表现在：
1、没有选择：处于一种混沌状态，不知道也无法表达自己要选择的职业；
2、不确定的选择：虽然能够说出喜欢的职业，但是不知道是否适合自己；
3、不明智的选择：所选的职业与自己的能力、特点、性格等不相符合；
4、兴趣与能力矛盾：兴趣与能力不在一个领域。
二、职业生涯测评工具
1、气质测量
气质是指一个人心理活动的动力特点，包括心理活动的强调、速度、稳定性、灵活性等，这是每个人与生俱来的高级神经活动类型在情感和动作方面的表现，是一种稳定而典型的心理特征。气质类型名称沿用了罗马医生体液的叫法，包括：多血质、黏液质、胆汁质、抑郁质。
气质类型没有好坏之分，没有任何一种气质是完美无缺的，也没有任何一种气质类型是一无是处的，气质类型的不同对职业的适应性不同。气质测量表通过各种渠道都能够找到，或者有兴趣的给我留言我发给各位读友。
2、人格测量
人格是指一个人稳定的、习惯化的思维方式和行为风格，它贯穿于一个人的整个心理过程，是一个人独特的整体反应。主要的测量方法有：
（1）艾森克人格测试（EPQ）
（2）卡特尔十六种人格因素测验（16PF）
（3）麦耶斯·布瑞格斯人格类型指标（MBTI）
其中，MBTI是目前世界上应用最为广泛的人格类型测试工具，其中有4种人格维度，8种行为风格，16种人格类型。人格特征在一定程度上决定了个体适合什么的工作以及可能取得的成就。
3、职业匹配测量
霍兰德在前人研究的基础上并结合自身的职业咨询经验，提出了人格类型与职业类型的匹配模型，目前最普遍的是霍兰德职业测试。霍兰德提出了六种职业类型与人格类型的环形结构。
霍兰德测试理论适合不同性别、不同年龄的各种人群，在一定程度上说明了其结构理论的普遍性及代表性，结合职业规划指导专家的意见进行分析更能够为未来的自己匹配合适的职业规划。
结语：以上这些测评工具都比较容易找到，如有疑问可随时留言沟通。尤其当前疫情冲击，让不少大学生就业措手不及，很多大学生在“先就业再择业”的指导思想下先干着边实践边学习边看看，而对自己是否适合这份工作或者适合什么样的工作充满了迷茫。因此，做好自身职业生涯规划为未来发展确定好方向是当前即将就业或刚就业大学生的当务之急，正所谓“磨刀不误砍柴工”，这样我们在后期的职业生涯发展中才能够少走弯路，职业道路更加通畅！
下期将推出自我职业生涯管理！
