近日，孫莉在網上曬出女兒多多健身的一段小視頻，瞬間引來近80萬點贊。
多多在瑜伽墊上，認真地做著伏地登山跳，屈膝卷腹，一招一式簡潔到位，又充滿力量。有網友調侃：“瞬間覺得嘴裡的薯片不香了！”
當有的孩子沉溺於手機、網絡、遊戲時，當有的孩子懶散成習、胡吃海塞時，這個天生手握一副好牌的多多，卻在健身房裡繼續修煉自己，提升自己。11歲時，在採訪中她就透露自己報了運動課程，按時間算下來，多多已經堅持鍛鍊達4年之久。這對於一個僅僅十幾歲的孩子來說，是多麼難能可貴。
“古之成大事者， 不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”。一個人克服一切困難達到預定目標的意志品質，就是我們常說的“堅持”，在心理學上叫“意志力”。意志力是成事之根本，無論在古代還是現代，東方還是西方，都秉持同樣的觀點。
西方心理學家做過一個著名的棉花糖實驗。他們把一群4歲的孩子召集起來，讓他們單獨待在一個房間，擺在他們面前的是一顆棉花糖，這顆棉花糖對於這些4歲的孩子來說，非常具有誘惑力。
研究者心理學家告訴孩子們，要暫時離開一會兒，其實是藉此暗中觀察他們。在離開前，孩子們得知，如果他們能夠忍住不吃這顆棉花糖，堅持等到15分鐘之後，等研究者回來了再吃，就可以再額外得到一顆棉花糖。
結果，有些孩子沒有辦法抵制住棉花糖的誘惑，沒等到研究者回來就直接把糖吃掉了。但還有一部分孩子則堅持等到了研究者回來，用意志力戰勝了誘惑，得到了第2顆棉花糖。
研究者繼續跟蹤了這群小孩幾十年，結果發現，那些4歲時能夠堅持15分鐘不吃棉花糖的孩子，擁有更強大意志力的孩子，更容易獲得好的學習成績、好的工作和取得更大的成功。
有人說：智商不夠，意志來湊，一個人的成功基本離不開智商和意志這兩大因素。但智商更多是先天性的，而意志力卻完全可以通過後天培養、訓練所獲得。
培養孩子任務意識
家長可有意給孩子一些力所能及的任務。在執行任務前，家長要明確任務的重要性及目的，使孩子明白任務是自己應該且必須完成的，鼓勵他們堅持完成。比如，可以讓孩子適當參與一些簡單的家務勞動。
此外，家長可以適當創設一些有一定困難的任務。當孩子在困難中產生退縮行為時，家長及時給予指導與幫助，讓孩子懂得在完成任務時難免會遇到這樣或那樣的問題，要以正確的態度面對困難，積極思考解決辦法，從而培養堅持到最後的良好習慣。
創造“連續”的環境
有時候，家長出於關心，習慣不分時間、場合地打斷專心做事的孩子，這樣做很容易使得孩子做事不能有始有終。例如，孩子正在看書時，媽媽不時問他“要不要喝水”，雖然是表達關心，但孩子的讀書興趣會因為媽媽的打斷而受到影響。
家長要明白，孩子的思維活動需要連續性，若經常受到干擾，他的心就靜不下來，堅持的習慣就很難養成了。因此，當孩子一心一意時，父母一定不要去打擾，給孩子一個沉下心來做事的氛圍。長此以往，好的意志力便會從中生髮出來。
培養孩子的目標
古語：有志者，事竟成。為了培養孩子的獨立性，不讓孩子養成依賴大人的習慣，家長需要通過幫助孩子樹立自己的目標，並督促和指導他們努力完成，從而提升孩子的內在意志力。在這個基礎上，無論將來孩子遇到什麼問題，他都能相信自己最終能戰勝困難，並完成目標。
當堅持成為孩子的一種習慣，一切都會如願上正軌。正如教育家烏申斯基所言：培養習慣，就像走路一樣，發現走的路線不對，就要及時調整到對的軌道上去，久而久之，一條小路就踩出來了！培養孩子堅持的習慣，可能遠比成績來得重要，這是力量的源泉！
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