无限溺爱尼糯米的A君
一个在恋爱里好患得患失的人，总体来说是个没有自我的人。
见面了，他在你身边了，所以你有安全感。但是没见面时，他不在你身边，他不回消息，你也不知道他在干嘛。这个时候你就开启了各种雷达，开始各种想象。他去干嘛了，跟谁玩去了，是不是跟别的女的在一起，是不是看见消息故意不回我，是不是不喜欢我了....
各种各种，看看有你的影子吗。
通常这样的人，本身就没太有自我，所以进入亲密关系后，会把这种模式延伸进关系里。没有自我的人，会把对方当成自己的全部，把对方当成自己的全世界。因为自己本来就没有自己的世界，当一个人进来时，他就把你的世界填满了。
俗称的没有安全感，你将安全感全部寄托在他身上。要知道，安全感这个东西，是来自自己的。你本身没有，那么再对外索求也欲求不满。
这里有个两性的价格平衡论，一个人的价格由她本身的价值，和对对方的需求感所决定。本身的价值，好理解，对对方的需求感越高，那么你的价格越低。分手的本质原因也是价值失衡，价值高的看不上价值低的了。
因为你没有自己的生活，你的眼睛全部盯在对方身上，对方的一举一动，你都过度关心，所以你对对方的需求度是非常高的，你的价值就会一跌再跌，直至他提了分开。
比较常见的表现就是黏，一方黏着对方。
黏这件事，倒是没啥，相爱的两个人，黏对方是正常的。但是过度了，就不好了。你的黏，其实是一种对他情绪价值的索取。你粘着他，把自己挂在对方身上，对方去哪你去哪，对方干啥你跟着干啥，你丝毫没有自己的生活，你说这样的人可怕吗？至少让人觉得毫无吸引力，毫无乐趣。他也会感受到压力，那种压迫感，直叫人想要赶紧逃离。
当你找不到对方了，当你觉得对方背着你干嘛干嘛去了，争吵就来了，都是来自于你内心的匮乏，你把自己的人生寄托在他人身上。谁又能负责你的人生呢？
想想自己是不是如此的人？之前一个人的时候，生活是怎么过来的，怎么有了另一个人，你就变了呢？他喜欢的一定是之前那个有自己生活，充满魅力，有吸引力的你，而不是此刻这个卑微，敏感，患得患失的你，对吗？
知道了原因，那么如何解决。无非就是，保持独立，无论是否在亲密关系里。不要有任何的依托心理，也不要这辈子就认准这个人了，这谁都说不准的。
你唯一能做的就是，在关系里，仍保持自我，不停止进步。两性之间如果价值差太大的话，可是没法维持长久的。想要和谐长久，就必须两人价格相当。
恋爱也只是人生的一部分而已，你的一生中还有更重要的事要做，你的前途，你的亲人，你的梦想。如果你把全部精力都放在恋爱上，那么抓的越紧，必然流的越快。
放轻松点，别老围着他转，找找自己的事情。
好的感情，两个人相爱的同时，一定也是两个独立的个体。彼此有自己的生活，在一起时又能彼此扶持，共同进步，这样才能长久。
学着安排自己的生活，给自己找些提升的事情做，别觉得谈了恋爱，就可以止步不前，你退不了，他照样甩了你。
你没法保证他能一辈子喜欢你，但你能保证自己一直在成长，在进步。
你这边生活安排的丰富多彩，有他行，没他也行，放心，到时候那个患得患失的人一定是他了。因为他害怕如此优秀的你跑掉呢？所以你也同理，你老盯着他，因为你害怕他跑。为什么害怕他跑，因为你觉得他比你优秀。
他确实比你优秀吗？不一定，有时候是因为你对他的需求度过高，导致他溢价了，看似好像价值比你高一样。
所以咯，你优秀，你就价值高，你的选择权就高，你就对这段感情更有把握。他离开你与否，你都不会害怕。你就会越轻松，越有吸引力。他也就越围着你转了，就是这个道理。
先从提升自己，培养独立性开始吧！
我是叶安洛，帮你解决情感问题。叶安洛
谈恋爱就患得患失，很多时候就是自己内心缺乏安全感的表现；
缺乏安全感也就是自己内心自卑不自信，所以会很害怕对方会离开自己，担心自己不值得被爱；
所以见面的时候，能够感受到对方的存在，那还好；
但是对方不回复消息，或者回复晚了，自己可能就会胡思乱想，因为自己会觉得对方是不是不爱我了，亦或者一直往不好的方面去想，所以自己就会很难过；
不自信的人，容易把不好的可能性当做真实的情况，那么这样的情况下，自己就容易难过；
也就是自己无法客观的看待这段感情的发生，太敏感，太玻璃心了；
问题的尝试可能是来源于自己的原生家庭，或者自己的成长经历中；
自己并没有得到足够的爱，如果一个人没有真正的被爱过，很多时候自己是没法去相信自己是值得被爱的；
所以在感情中会很没有自信，所以会患得患失；
自己可以通过看书，学习，等等但是提升自己，包括一段感情的亲密关系，也能够让自己重新拥有安全感；
祝好~
心理咨询师陈孝鹏
你好，我是情感领域的玮晴，很高兴能回答你的这个问题，一谈恋爱就患得患失，见面了还好，不见面消息回复的晚就难受。 首先，我认为你对他没有信任感。 我想你应该在感情方面受过伤，有曾经背叛过你的感情史，心中有阴影，对方一但回复消息的晚，你就会胡思乱想，伤心难过这是因为你不相信他，你需要回想下是什么原因让你这样不放心，跟他多交流些。 其次，你的自卑心很强。 患得患失的感情来源你的不自信，你心里对感情有着恐惧，你害怕被人抢走他。 你应该多看看书，或者多接触一些新鲜的知识，让自己懂得多一些，当你跟他有更多的话题时，能跟他说到一起，可以谈心，把你他分担一些事情，让他对你有也有依赖的时候，慢慢的你就做到了吸引他，而不是一味地自己在胡思乱想，担心这个担心那个，不如把时间放在有意义的事情上。 然后，还有一方面就是他没有给你足够的安全感。 都说安全感是自己给的，但是有些安全感取决于男人的行为，一个女人在自信，如果男人勾三搭四女人心里也会有所不安，会伤心，会流泪，我觉得你需要跟他谈一谈，把你不安跟他沟通沟通，看看他是否会有所改变。 最后，我认为你更应该把时间花在自己身上，去改变下自己，提高一下自己的技能，有一技之长让自己变的更有自信，把关注点改变一下，毕竟爱情是人生的一部份，并不是所有。祝你幸福
