豐平勵志達人
你有什麼讓自己保持積極正能量的方法？
- 多讀書，讀好書。用刷手機的時間去看書，看書可以讓浮躁的心 靜下來。如果看到書就困的類型，就去下載一個聽書APP 給你推薦一個樊登讀書會。插上耳機可以在睡覺前聽一個小時。
2.跑步，建議在戶外跑，可以呼吸新鮮空氣的同時，聆聽春天的聲音，經常跑步的人，跟從不跑步運動的人站在一起，一眼就可以看到活力的體現。據說跑步還可以治療一些心理疾病。
多年前的一個同事，見到她第一眼，就覺得、她身上散發著活力，莫名其妙就很喜歡她。後來瞭解得知，她非常喜歡跑步。所以哪種運動精神可以感染到身邊的人都覺得很興奮。跑完步出出汗會讓心裡更沉靜！
3.冥想，冥想起源於印度和中國的佛教。找一個安靜的地方，端坐或盤腿坐，使自己什麼都不想，全身心的靜下來，專注自己身體和大腦對外界的感受，觀察自己的呼吸，儘量拉長呼與吸的時間。是自己覺察自己的一個過程。
冥想有減壓，提高身體和大腦的警覺。改善睡眠和情緒等很多好處。
4.還可以去養老院和孤兒院做義工。還有很多人語需要幫助。以上都是我個人的建議，希望能幫到你！
清輕漣漪
一個人的心態是消極還是積極，是由自己來決定的。消極的心態是心靈的惡疾和垃圾，這樣的心靈，不僅排斥財富、成功、快樂和健康，甚至會奪走生活中已有的一切。擁有積極心態的人身上永遠洋溢著自信，用自己 的行動告訴我們：要有信心，要相信自己，世界上最重要的人就是自己，一個人的成功得看他如何應用他的法寶，這個法寶就是積極的心態。
如何培養、保持積極的心態？大致包括以下這些要點：
★ 訓練自己在每一次不如意的處境中，都能發現積極的一面。
★ 每天說一些使他人感到舒服的話，做一些令他人高興的事。
★ 務必使自己養成精益求精的習慣。
★ 發現和改掉自己的一些壞習慣。
★ 在儘可能的條件下，化解人際關係方面的矛盾和誤會。
★ 放棄控制別人的念頭。
★ 集中精力做想做的事。
★ 增加自己的耐性和毅力，並以開闊的胸襟包容事物。
★避免任何具有負面意義的說話方式，尤其是要根除故意為難或中傷別人名譽的言行。
★ 信任和你共事的人，調動各種積極因素，為了一個共同的目標奮鬥。
積極的心態是心靈的健康和營養，這樣的心靈能吸引財富、成功、快樂和健康。在黑暗和陽光之間，我們要選擇陽光————積極的心態。
談情說夢
試答一下 (怎樣培養自己樂觀，積極向上的心態，並堅持去下去呢？)。 這個問題我認為：人生經歷了坎坷困難，在漫長的人生道路上徘徊，便會去尋找擺脫艱難險阻的捷徑！然而除了暫解燃眉之急之外，就會發現人生就象是天地巳經設計好的路，如果自己不是用自己的能力去打造自我，不是用知識去改變自我，不是用積極向上的態度堅持地去走自己的人生之路！就等於沒有自己的生存空間。
著名教育家《陶行之》這樣說：“流自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自已幹。靠天靠地靠祖先，不算是好漢”。其實人生很短暫，生活又多坎坷，自己的路走錯了沒有後悔藥，自己要吃飯沒有免費餐，想享福沒有救世主，全靠自我來譜寫自己的人生軌跡。樂觀面對人生就是一種修養，積極向上的心態是萬物之本，勇敢堅持走自己的人生之路是天地賦於的責任。樂觀地積極向上，堅持不懈地努力走人生之路，才會有自己的藍天。
結論： 用追求美好生話培養自己的樂觀！悟智慧人生鼓舞
積極向上的心態！善於實踐成功鑄就了堅持下去的勇氣！
謝友們釜正！
