夏天很快就要到来，天气炎热，湿度加重，最受影响的就是家里的孩子。漫长的夏季非常容易滋生细菌，孩子也就非常容易得病。所以各位孩子几张要从孩子的饮食开始注意，今天就来推荐大家一些食物，让宝宝健康地度过这个夏季！
清凉爽口的食物
夏季是一个燥热的季节，孩子非常容易没有胃口，在我们为孩子准备餐点时，方向要向爽口、清凉的方向去准备。比如蔬菜沙拉、果汁（鲜榨）等，非常容易打开胃口。也可以用水果做一点小点心，既能让宝宝爱吃，也能增进营养。
营养要均衡
各位妈妈在做菜时，要注意营养的均衡，不能总依照自己的习惯与孩子喜欢的食物来准备食物。多让宝宝吃些杂粮是不错的选择，也能用豆制品来代替肉类。如果宝宝没有胃口，可以选择少吃多餐的策略，多改变菜色和种类，让宝宝总能吃到新鲜的饭菜，增加新鲜感就有可能会打开食欲。注意不要多给宝宝吃零食，会非常影响营养与食欲。
注意卫生
除了食物要好吃外，卫生问题也是妈妈们一定要注意的问题。在烹饪时一定要小心食物原材料的清洁情况。夏季食物保存不当，非常容易出现食物腐坏的情况，宝宝吃完极易引发肠道疾病。
这三点只要多多注意，宝宝一定能度过一个快乐又健康的夏天。如果使用以电子部品就能更快地滋养宝宝的身体，燕窝就是不错的选择，技能帮助肠道消化，还能增加唾液酸。三月盏燕窝的口碑就一直不错。
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