酱爆花蛤,吃了还想吃

“花蛤可以说是生活里最平价的海鲜了,它肉质鲜嫩,营养丰富。还有最后一点 做起来也简单,但一定要买新鲜的,当天买当天吃!
花蛤是一种高钙食材,这种食材中的钙含量可以说是所有海鲜中最高的存在,据说每一百克花蛤中钙的含量就高达130克,平时人们食用花蛤以后能快速把这些钙质吸收和利用,能促进骨骼发育,增强骨密度。”



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