牛肉好吃又有營養,對於減肥者來說,牛肉不僅可以滿足自己的口腹之慾,也不必要擔心長肉。對於健身人員來說,牛肉含有豐富的蛋白質,對肌肉的生長有很好促進作用。牛肉的吃法可以說數不勝數,今天推薦的是牛肉丸子湯的做法。牛肉丸子湯也是我國傳統風味小吃之一,牛肉加上雞蛋、胡蘿蔔、土豆等,在加上調料大火煮制,口感是相當不錯。
牛肉丸子湯
原料:牛腿肉、精鹽、生薑、花椒、料酒、雞蛋、澱粉
做法:
1、牛腿肉剁成細細的肉糜,剁牛肉時可以一邊剁一邊加上一點清水;
2、牛肉糜放入盆中,在磕入一個蛋清,攪勻上勁;
3、加入料酒,去腥,加入一點精鹽、澱粉攪拌上勁,放置半小時;
4、鍋里加水,小火燒至水冒小泡,這時用小勺子把牛肉糜做成肉丸,慢慢的放入鍋中;
5、肉糜都做成肉丸時,大火煮開;
6、將煮熟成型的牛肉丸撈清水盆裡備用;
7、起鍋,油倒入少許,油熱放入生薑片、花椒爆香;
8、加清水燒開,之後加入牛肉丸大火煮開,去浮沫;
9、撒入精鹽,大火煮開,在放入胡椒粉就完成了。
牛肉丸子湯
注意事項:
1、牛肉用刀背排剁,剁到上勁有韌性,放在碗中;
2、水別加多了,這樣丸子會不容易成型;
3、牛肉泥的攪拌一定要順時針一個方向。
牛肉丸子湯