2019.09.03
對小吃貨來說，減肥是件真的很痛苦的事情，減肥餐好吃一點，自然一天的心情都會好起來呢。
所以，小編這個小吃貨就要給你們推薦好吃又容易製作的減肥餐啦~~
早餐一杯脫脂牛奶+蒸山藥+水煮雞蛋+黃瓜+橙子，早餐就是要簡便，做法容易，小白也能一次上手！
早餐：牛奶，山藥，雞蛋，黃瓜，橙子
午餐來份牛肉丸面+炒青菜，減肥期間麵條是可以適當的吃一點的哈，但要注意別吃太多哦！畢竟我們還是時刻在減肥的呢，是吧！
午餐:牛肉麵，炒青菜
晚餐煮一碗南瓜粥搭配海帶，南瓜粥中的南瓜是補血的絕佳補品，常喝南瓜粥，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，所以女性可以多喝點南瓜粥。
晚餐：南瓜粥，海帶
減肥餐其實並不難做，也並不難吃，不要把它妖魔化了哈
跟著小編一起~~帶你們吃好吃的減肥餐！
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