春天一到，許多人痔瘡就會讓他寢食難安，一籌莫展。由於肛腸疾病對身體的危害比較大，長期不治療會帶來很多傷害。下面介紹春天肛腸的養生方法。
為何春季肛腸疾病多發？
春暖花開，萬物復甦，人的心情也跟著明媚起來，為何卻肛腸疾病多發？人體內積存一冬的廢物在春天蠢蠢欲動，冬天頻繁吃的火鍋、燒烤等油膩辛辣食物，不忌口，讓腸胃內熱蓄積。
這類食物屬辛溫燥熱之品，食用過多，極易刺激直腸黏膜而致痔瘡的發生。過度進食辛辣，可直接刺激直腸肛門部位血管充血、擴張、發炎，造成排便時肛門刺痛與墜脹感，降低局部抵抗力，引發痔瘡、肛門炎症乃至化膿等病變。
過量的辛辣食品，刺激腸黏膜，並使胃的活動變得遲鈍，進而引起便秘，出現大便乾結排出困難，用力加壓就會引起腹瀉，因此痔瘡發作期非常痛苦。
春季肛腸養生三部曲
1、飲食清淡消減春火
一些患者有乏力氣短症狀，春季是最好的治療時機。
春季養生飲食宜清淡，應選擇既利陽氣升發又清淡可口的食物，如黃豆芽、綠豆芽、柑橘、蔥、蒜、香菜、蜂蜜等。
還應多吃些新鮮蔬菜和野菜，如春筍、菠菜、韭菜、香椿、薺菜、柳芽等，以利體內積熱的散發。
尤其兒童、老年人和消化能力弱者應攝取足夠的維生素和無機鹽，如柑橘、檸檬、小白菜、油菜、西紅柿、胡蘿蔔等。
不要過食油膩、黏硬的食品，如元宵、年糕、油炸食品等，以免損傷脾胃陽氣。
2、控制飲酒保護胃腸
初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，若超過限量，會影響健康。
春季細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而導致腹瀉疾病的發生。
而由於春季人體容易上火，便秘的發生率也普遍增高。
另外胃及十二指腸潰瘍等疾病也更容易發作。
腸胃不好的朋友在飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品。
因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。
另外對於腸道疾病的發生，採取正確的治療方式，對保持健康也非常重要。
一般來說，如果發生便秘和腹瀉等腸道疾病，應當到正規的肛腸科醫院進行檢查治療，對症用藥，以免病情加重，引發更嚴重的肛腸疾病。
切不可延誤治療時機。
3、心情舒暢適當運動
春天時，樹林、江河、湖邊的陽氣尤其旺盛，這些地方富含負氧離子，有止咳、消除疲勞、調節神經、降壓、鎮靜等功效。
鍛鍊猶如一劑活血驅邪藥，有利於吐故納新，是痰溼體質人的良藥。
人們應根據自身情況，選擇適宜的運動項目。
或漫步於芳草小徑，或疾行於河畔林間，踏青問柳、遊山戲水、賞花行歌、登高望遠，將身心融入大自然之中，對健康十分有利。
同時注意運動應暖和，以適應春氣。並要讓身心感到舒暢，以使身體與春氣相適應。從而使肝氣保持正常的生髮、調暢。
春季如何防止肛腸病高發
1、要加強全身和肛門局部鍛鍊，增強體質，保持樂觀的情緒，心態平和；糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強局部功能鍛鍊，如做“提肛運動”。
2、要注意飲食調節，消除便秘，可多吃富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果；不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
3、要養成每天排1次便，每次排便不超過5分鐘，晨起喝1杯涼開水，保持大便通暢；不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。
4、要保持肛門清潔，每次大便後清洗肛門，尤其是腹瀉時，一般用溫水坐浴就行，勤換內褲；不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷引起感染。
5、要重視原發病的治療，如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人，要採取有效措施進行及時治療，避免病上加病。
6、要提高對痔瘡等肛腸疾病的認識，痔瘡、便秘也是病，我們應該應及時治療；不要忽視痔瘡的科學治療。
專家提醒：患上肛腸疾病是不可長時間的將該病拖延的，有的肛腸疾病長時間的不治療是會嚴重傷害患者身體健康的，長時間的不治療還容易誘發其他多種肛腸類疾病集於一身的情況出現，這將會嚴重的傷害患者身體健康和影響患者正常的生活，因此，在生活中若是發現自己有患上某種肛腸類疾病的一些症狀的時候，一定要及時的到專業的肛腸專科醫院進行檢查和治療。
