二十年前，我儿子也就三岁多一点吧，忙碌了一天的我，回家还没喘口气，孩子的奶奶和叔叔相约一起到我跟前告状，说孩子打了叔叔家的孩子了，原因是那个孩子抢了他的一瓣橘子，而引发的战争。当时我的头脑嗡的一下子，火气就上来了，对着兴冲冲叫妈妈的儿子就是一巴掌，打完之后我就后悔了，因为我清楚的知道，我是在迁怒，迁怒奶奶和叔叔因为孩子之间的小打小闹这么慎重其事的到我面前告状，何况我当时不在现场，也不能阻止这场闹剧的发生。这件事，一直埋在我的心底深处，时不时会拿出来翻一翻，而悔意也一直索绕着我。
《论语》里的一句话，“不迁怒，不贰过",意思是自己犯了错就要承认自己犯了错，而不是找各种理由，因为什么所以才会犯这样的错，从而迁怒于他人，而我们在社会生活当中，经常会有这样的事发生。
国外用踢猫效应来解释这一现象：有一个人受了领导的气拿自己的手下撒气，手下回家拿送快递的出气，送快递的出门拿猫撒气，踢了猫一脚，这只猫受了惊吓，把一个人咬了。
而我们中国有句著名的谚语：大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米啃泥巴。也说明了这一个弱肉强食、以大欺小的现象。
不管是踢猫效应还是以大欺小，都存在一种现象，就是你受了别人的欺负或者你自己做了一个错事，又无处发泄，于是就发泄在别人身上。而这个别人是你认为可以欺负的人身上，然后这个人再欺负下一人，直到这个负面的气氛一直发展下去，这个社会也会因之而变得糟糕了。
那么怎么终结这个踢猫效应呢？自己能够意识到不要迁怒。就是在有负面情绪产生时，能够让自己的情绪暂停一下，这种暂停我叫它作积极的暂停。及时提醒自己：哦，这是我自己的问题，我不能怪别人，就事论事。
用积极暂停的方法做到古代圣贤的教诲：不迁怒，不贰过。
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