2020年,全國各地學生經歷了一場“超長待機”的寒假,從前在家裡就能上課的美好願望也因此實現了。
初中生上網課是這樣的
高中生上網課是這樣的
但隨著國內疫情的好轉,各省市陸續發佈了中學畢業年級復學時間。對於畢業生以及家長來說,無疑是個振奮人心的消息,畢竟網課的形式雖然新穎,但課堂氛圍及學習體驗始終不及面對面授課的好。
重回課堂之際,作為準畢業生的家長,該如何做好孩子的後盾呢?
一、幫助孩子調節好心態
好的心態是成功的一半,孩子在面對緊張的複習備考,都會有不同程度的心理壓力。這時候,家長需要做孩子最好的朋友,及時梳理孩子的不良情緒,專家建議,家長要經常跟孩子聊聊天,談談心,適當利用飯後時間散散步,相互溝通。
二、保證孩子的飲食均衡
學習過程中持續用腦,大腦容易疲勞,因此在飲食起居上要注重營養均衡,葷素合理搭配。早餐時可以以碳水化合物的主食為主,比如粥、米麵、雞蛋,直接給大腦提供營養。午餐則應該多補充一些優質蛋白質。到了晚飯的時候,可以選擇一些清淡、養胃的飲食,並且還要有優質蛋白,這都有利於晚上的睡眠。
三、緩解孩子不良體態帶來的負累
歷經“超長待機”的寒假,各位準畢業生即將重拾書本回歸學校,開啟久違的校園生活。
揹包裝好《黃岡密卷》《五年高考三年模擬》《試題調研》《教材完全解讀》,加上一堆考綱試卷,完全就在“負重前行”。據統計,我國學生的書包大多集中在2.5千克~4千克,佔總數的80%以上。
香港理工大學醫療科技及信息學系研究發現,學生如果連續20分鐘背重量佔體重15%的書包,其脊椎便會矮縮6至8毫米,長期更會引致腰肩背痛、脊柱側彎,嚴重更會導致生長髮育遲緩,在這點上,常常會被家長忽略。
為了緩解孩子們的“壓力”,已經有不少產品出現在市面上,比如下面這一款“黑科技”：
CAMS懸浮減重雙肩包
根據官方介紹,這款雙肩包專門為青少年設計,可以有效減重30%,讓10斤的書包背起來只有7斤的感覺。
為了確定減重的有效性,小編特地去了解了這款揹包減重的核心科技——懸浮減重系統專利科技。
原來,走路時人體重心會不斷上下移動,每走一步肩膀上下運動約4cm,步行1000米肩膀運動距離累計約67米,相當於23層樓高。揹負傳統的雙肩包行走,揹包跟隨肩膀運動,步行1000米相當於肩膀把包舉高23層樓,這也是造成肩膀勞累乃至脊柱受傷的主要原因。而CAMS懸浮減重系統通過彈性勢能的蓄能和釋能讓雙肩包處於平和狀態,不隨肩膀運動,從而達到減重效果。
該揹包還採用脊椎無壓板揹負結構,高彈性減壓的抗震背墊,在設計上更為符合人體工程學,背起來更輕鬆舒適,在很大程度上,能緩解孩子們因不良體態導致的腰肩勞累感。
在收納上,裡襯是多口袋分類設計,多層儲物,書本、文具、考卷,一目瞭然,爸爸媽媽再也不用擔心孩子的揹包亂糟糟的。
如此“高科技”的揹包,不僅通過了機械結構強度與振動國家重點實驗室的實驗驗證,榮獲多項專利,還入圍了2020創新榜單。
同時,在官方店鋪裡還能看到它們的銷量和用戶反饋都很不錯,由此可見,能深得各位家長們的喜愛,說明書包的減重功能確實有效果的。
總之,在幫助孩子從“寒假”過渡到復學後的備考過程中,家長一定要循序漸進,科學有效地從心態上,飲食上,體態減負矯正等多方面,幫助孩子過渡好。
只有各方面都做好,孩子才能保持充足的自信,樹立拼搏、無畏的衝刺精神,在接下來的日子取得個好的成績。
