那人是你嗎
年輕人在一線城市工作、生活本身就壓力很大，再加上家中父母高估你在大城市有著優越的生活以及你是家中唯一值得傾訴的人。所以你必須得有排解的方法提供。
那麼我們就聊聊如何排解：
首先，遇到麻煩事要積極主動的去想辦法，心煩沒有用。要知道心情好才會有正常的思維。曾經看過一個這樣的故事“早晨因為一杯牛奶不小心撒到身上而惱火，導致急急忙忙離開家去公司上班，結果到了公司才發現忘記拿公文包，無奈得回家去拿，結果路上又發生剮蹭”，這就是因為一件小事引發煩惱而造成一系列的倒黴事。對於你來說，如果自己沒有馬上解決家中問題的辦法，也一定得安慰家中父母，因為他們把你當做家中的主心骨。
其次，可以選擇聽音樂、看書、去戶外欣賞一下大自然，放鬆一下心情，有利於解壓。
再次，去醫院看看、去火葬場看看，我想你就不會再痛苦煩惱啦！想想人只要能健康的活著，還有什麼大不了的事不能解決呢？
～希望我的回答能幫你解壓
雀之靈品味人生
方法太多了。
上網幹王者榮耀，吃雞打怪什麼的。
歌廳舞廳迪廳一頓嗨皮。
小酒館，擼小串，一箱啤酒啥壓力都忘了。
旅遊遠足會朋友。
讀書書法輕音樂，電影院裡看大片。
健身房裡流流汗，球場之上大汗淋漓。
知行俠
分享幾種可以解壓的方法給您！
1唱歌
大聲地唱出來，想唱什麼就唱什麼，開心就好，內心的某些負面情緒能夠得到一定地釋放！
2運動
跑步，爬山等等，讓自己的身體處於運動狀態，這樣大腦沒有時間胡思亂想，出出汗，身心都會放鬆很多！
3看書
書是人類智慧的結晶，也是人類進步的階梯，沉下心來看看書，總會看到對自己有所觸動有所共鳴的話，這像是找到了一個可以為我們保密的朋友，理解我們內心的困惑和苦悶，這樣的感覺會特別鬆弛，不會那麼壓抑，所以多看書能夠解壓！
4冥想
打坐或者找個風景好的地方一個人聽聽音樂發發呆，什麼都不想不說，安安靜靜地待著！聽聽鳥語花香，看看青山綠水。心靜下來了，自然也就放鬆很多，內心的壓力會減輕很多！
5瑜伽
做瑜伽是需要集中精力的，也需要體力，身體得到了鍛鍊，思想得到了轉移，身心得到了放鬆，出出汗以後，壓力會減輕很多！
其實還有很多方法，但是上面是幾乎所有人都可以嘗試的方法，而且不花錢又很安全！像抽菸，喝酒，游泳，吃美食，騎自行車等等這些方法，也是可以減壓的，但是同時也會帶來其他負面地影響，不夠健康！
因為，一個人壓力太大了，情緒太多了，容易胡思亂想，不容易集中精神，所以游泳騎車很容易出現意外等等。
最後，祝大家每天都快樂！
