孟德愛抬槓
很高興回答您的這個問題。
讀書，確實是心情不好時的一種美好選擇。情緒低落，會在書籍的精彩情節裡無影無蹤。代之以快樂舒心，默默感動。
有時候，讀書會平復心潮澎湃，浮躁喧囂。讓我們享受寧靜致遠的快樂時光。
當然，讀書並不是唯一的消除情緒低落的方法。
還有很多小妙招。
比如，聽音樂。古典的，現代的，只要選擇合適的，那就是最好的。音樂會畫成一幅幅圖畫，徜徉在如畫的風景裡，一切都會慢慢好起來的。
比如運動。來一次長跑，拳擊，游泳等等。熱汗淋漓，筋疲力盡，也是一種釋放，一種減壓，一種享受。這樣，情緒低落不藥而癒。不信，你可以試一試。
旅行，談心，網聊，追劇，大吃一頓，睡覺等等，方法多多總有一款適合你！
夢醉江南三月天
讀書真不錯，最能平心靜氣，撫平心裡的創傷。
如果還需要辦法，那就運動吧，運動也是排解心裡抑鬱的一劑良藥。
在運動的時候會釋放內啡呔，可以是自己心情舒暢，而且通過運動，排汗的同時帶有了很多有害物質和情緒。
通過運動，可以消除心裡的低落情緒，進而心情可以好起來。
水漫
情緒低落上頭條，更糟糕。我上頭條，一年多，新聞輿論家先生。頭條媒體記者，4277人。粉絲2288人，點贊率將近，五十萬，但是一分錢不值，這是自願的。都是自己辛苦得來的聲量，從早晨四五點至晚上十一點左右，相互支持互動，換來的。都想點贊他(她)們，轉發他們，捎有點不順，被他們刪除啦黑。太累，太辛苦啦！平靜，一囗氣停止呼吸，才能平靜。掙錢也一樣，人的一生，必須在，煩腦.煩忙中，度過一生的，就是唯一的方法。
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