愛美之心人人皆有，相信能看到這篇文章的都是顏值非常高的~人的一生就短短八九十年，
年輕的時候不好好保養，越到後面年齡大的時候越後悔。我們經常看到一些父母輩的人和他們的孩子一起像是兄弟姐妹，就保養的很年輕，也會幻想以後的我們會不會是這個樣子。
會的，只要你現在開始保養都來得及，俗話說，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。為時不晚啊各位朋友，保養沒有規定要從哪個年齡開始，比如貝克漢姆的女兒小七，8歲就開始做美容，一次8000塊的那種。
我也時常會後悔，如果我18歲就開始保養補膠原，現在應該很漂亮吧(亂講的)。那今天就來告訴大家在日常生活中做哪些習慣會讓皮膚變好，皮膚狀態實在太重要了，膠原滿滿讓人看著就覺得日子過得很好。
最後一點比較重要，我先按順序講，首先第一點就有80%的人做不到了，那就是不熬夜！睡眠佔據了我們生命1/3的時間，我們花在任何一件事上的時間都不可能超過睡覺的時間。用腳趾頭想都知道，睡眠有多重要，這是讓我們保持清醒的方法，也是保證生命的重要措施。
很多人皮膚不好也是因為晚上睡眠不好，睡不好的話，第二天就會很憔悴，時間久了內分泌可能也會失調，這樣所有東西就在臉上反映出來，長痘，毛孔粗大，臉色暗沉...會越來越醜，早睡早起是最基本也是最省錢的保養方法了。
第二就是多喝水，經常有人和我說，喝奶茶既不健康又不划算，我問她喝什麼既健康又划算？她說自來水，一噸才8塊錢。可以買個容量1L左右的水壺和杯子放在觸手可及處，空了就裝滿，讓水處於一種順手就能喝的狀態，喝多了可以變美一點點。
第三
一週一次清潔面膜，用溫和一點的，我用了很多款才找到最適合自己的。下次寫一篇清潔面膜的小測評，可以關注我喲~每次用完清潔面膜以後黑頭白頭都會浮出來，然後用粉刺針刮掉，鼻翼兩邊就會滑了很多。浮出來的髒東西不刮掉就白做了。
最後最重要的一點，其實
好皮膚很大程度是“內調”出來的，不要太一廂情願把所有美好幻想都放在高端護膚品上。很多人很會做夢，想著食補就可以變美，食補可以，但是得弄清楚你補的是什麼，有沒有用。比如膠原蛋白，之前很多人覺得什麼蓮子銀耳羹、桃膠可以補膠原，口感粘稠，被“包裝”成膠原蛋白，實際上那黏糊糊的物質是多糖啊。膠原蛋白是無法從植物中獲得的，只有動物性食品才有。
那有人就說什麼多吃雞腳豬蹄就可以，這不純屬安慰自己嗎？豬蹄在肚子裡消化成氨基酸和多肽這種大分子的膠原蛋白，我就問你怎麼吸收？你吃一噸都吸收不了，只會變胖。
膠原低聚肽聽過沒有？分子量在500—900道爾頓，獲得國家發明專利，並且這項專利技術領先全球曉得不？
不用分解直接吸收，效果非常好，可以去試試，不知道的可以來問我。如何找到我：
