時間的年輪已從2019邁向2020
新年伊始，萬象更新
祝願所有的泳者朋友們
新年快樂！闔家幸福！
因為游泳，讓我們相遇
因為有你們
讓2019年充滿快樂與感動
2020年堅持游泳，成就更好的自已
一，堅持游泳是一種享受
享受在水中的思考，可以靜靜地反思自己工作生活的成長與不足，慢慢過濾掉浮躁與不安，實現自我沉澱。
享受在水中的獨處，心無雜念，心態愈加平和，對人生有更多的感悟，更有力量面對現實生活。
享受在水中的放鬆，肆意地伸展肢體，感受意念和身體在水中融合，漂浮在水面的愜意。
享受游完之後的酣暢淋漓，疲勞的身心得到放鬆，心情更加愉悅。
享受與泳友們在聊天談笑，交流經驗中收穫友誼。
二，堅持游泳是一場修煉
梁實秋在《時間與生命》中寄語青年朋友
千萬要持之以恆的從事運動，這不是嬉戲，這不是浪費時間。健康的身體是做人做事的真正的本錢。
堅持游下去你發現自己的體質不斷增強，感冒發燒的次數都屈指可數。肩頸腰椎、哮喘關節等問題大大改善。
針對各個部位的不同泳姿搭配合理飲食實現減肥塑形的效果，堅持游泳你會發現自己也能擁有令人羨慕的好身材。
一個能夠很好的控制自己身體的人，定能掌控好整個人生。不論在哪個年齡，你的身材就是你的名片！
三，游泳是一種態度
根據行為心理學研究表明：21天以上的重複會形成習慣、90天的重複會形成穩定的習慣。
從一個不敢下水的旱鴨子，不斷琢磨不斷練習，不斷堅持，即便遇到困難也從不畏懼、從不放棄，因為你知道唯有努力與汗水才能贏得掌聲。於是不斷挑戰和突破自我到後來可以像魚兒一樣悠然自得在水裡暢遊。
這種由內到外的蛻變讓你身姿挺拔，讓你自信昂揚，磨練了意志，充滿了活力與朝氣。
展現出的是洗去浮華的美麗，不驚不乍，淡定從容的氣質；寬容、豁達的人生態度。
未來無限的變化與可能
都取決於你當下的一舉一動
2020年堅持游泳
在游泳中遇見更好的自己
