农村里的二哥哥
很高兴回答你的问题
这个问题我算是有经验了，我弟弟小时候就不爱吃饭。
第一：控制好吃零食的量和定好吃零食的时间，尽量选择在两餐之间。相对来说选择一些营养好的，油炸 垃圾食品少吃。
第二：宝妈在给孩子做饭时要在色 、香、形状上多下些功夫，比如一种食材多种口味，来吸引孩子的注意力，可以买一些网红的盛饭工具，孩子对饭菜感兴趣了，自然而然食欲就来了。
第三：孩子慢慢长大了这些都会变好的，不用太着急，这是循序渐进的一个过程，希望能帮助到你。
家和万事兴4011
你反应的问题是很多农村小孩所面临的，彻底杜绝零食是不可能得，从习惯入手，从兴趣开始，起码不要让他对零食有所惦记，吃饭规律，多换花样，用奖励或者比赛的方式让孩子，有兴趣的饮食，让孩子运动，不要总是宅，或者过于平静，活动量意味着消耗，孩子的事没有小事，远离垃圾食品，保证孩子健康成长，父母的细心耐心专心和责任决定很多，不难别说还小，别说没事，看孩子呢自己拿个手机没完没了，谁的孩子都是父母的心头肉，不能看到孩子哭，看到孩子吃不上零食可怜的，正确的方式方法习惯兴趣，可以决定一个人一生的命运，我们是孩子的第一任老师，也许不够专业但绝对要专心。
一笑时天
关键：小心过度零食导致 性早熟！
总爱吃零食，不吃饭纠其根：其实就是一种管束不够或者拗不过孩子哭闹，任其行为的表现。那么主要是哪几种原因造成的呢？
- 先天不足。先天脾胃薄弱，不思饮食；后天又失于调养，导致脾胃越发怯弱，乳食不进，甚至有些孩子连水也不愿喝。
- “喂”和“养”不当。孩子脾胃本身不如大人强，若是饥饱无度，饮食不规律，冷热不当，衣着过暖、着凉等都会损伤脾胃导致不思饭食。
3 .过度零食。孩子爱零食，因为零食中添加了太多合乎口感的添加剂，即便是大人任性地吃下去也会不想吃饭。更何况孩子自控能力弱，更加无法抵挡。同时零食中高热、高糖、等其他添加剂最易导致孩子性早熟。目前孩子性早熟现象处处可见，其根本原因就是“吃”出来的，除了高脂肪饮食外，零食也是最主要的原因。
小孩本身自控力不足，家长需要给孩子调整饮食的同时，对孩子要做到有效看护，不能因为哭闹就任其发展。也可以采用适合自己和孩子的小奖励，来鼓励孩子。
大一点的孩子可以把其中厉害关系告诉他，让孩子自己慢慢从内心认同，要养成健康饮食的好习惯。
