農村裡的二哥哥
很高興回答你的問題
這個問題我算是有經驗了，我弟弟小時候就不愛吃飯。
第一：控制好吃零食的量和定好吃零食的時間，儘量選擇在兩餐之間。相對來說選擇一些營養好的，油炸 垃圾食品少吃。
第二：寶媽在給孩子做飯時要在色 、香、形狀上多下些功夫，比如一種食材多種口味，來吸引孩子的注意力，可以買一些網紅的盛飯工具，孩子對飯菜感興趣了，自然而然食慾就來了。
第三：孩子慢慢長大了這些都會變好的，不用太著急，這是循序漸進的一個過程，希望能幫助到你。
家和萬事興4011
你反應的問題是很多農村小孩所面臨的，徹底杜絕零食是不可能得，從習慣入手，從興趣開始，起碼不要讓他對零食有所惦記，吃飯規律，多換花樣，用獎勵或者比賽的方式讓孩子，有興趣的飲食，讓孩子運動，不要總是宅，或者過於平靜，活動量意味著消耗，孩子的事沒有小事，遠離垃圾食品，保證孩子健康成長，父母的細心耐心專心和責任決定很多，不難別說還小，別說沒事，看孩子呢自己拿個手機沒完沒了，誰的孩子都是父母的心頭肉，不能看到孩子哭，看到孩子吃不上零食可憐的，正確的方式方法習慣興趣，可以決定一個人一生的命運，我們是孩子的第一任老師，也許不夠專業但絕對要專心。
一笑時天
關鍵：小心過度零食導致 性早熟！
總愛吃零食，不吃飯糾其根：其實就是一種管束不夠或者拗不過孩子哭鬧，任其行為的表現。那麼主要是哪幾種原因造成的呢？
- 先天不足。先天脾胃薄弱，不思飲食；後天又失於調養，導致脾胃越發怯弱，乳食不進，甚至有些孩子連水也不願喝。
- “喂”和“養”不當。孩子脾胃本身不如大人強，若是飢飽無度，飲食不規律，冷熱不當，衣著過暖、著涼等都會損傷脾胃導致不思飯食。
3 .過度零食。孩子愛零食，因為零食中添加了太多合乎口感的添加劑，即便是大人任性地吃下去也會不想吃飯。更何況孩子自控能力弱，更加無法抵擋。同時零食中高熱、高糖、等其他添加劑最易導致孩子性早熟。目前孩子性早熟現象處處可見，其根本原因就是“吃”出來的，除了高脂肪飲食外，零食也是最主要的原因。
小孩本身自控力不足，家長需要給孩子調整飲食的同時，對孩子要做到有效看護，不能因為哭鬧就任其發展。也可以採用適合自己和孩子的小獎勵，來鼓勵孩子。
大一點的孩子可以把其中厲害關係告訴他，讓孩子自己慢慢從內心認同，要養成健康飲食的好習慣。
