老四川教你做正宗回锅肉,肥而不腻,看一遍就能学会,巴适的很

回锅肉,是一种四川传统菜式,属于川菜系列。制作原料主要有猪肉、青椒、蒜苗等,口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。

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回锅肉起源四川农村地区 。古代时期称作油爆锅,四川地区大部分家庭都会制作。所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉在川菜中的地位是非常重要的,回锅肉一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是下饭菜的首选。配料各有不同,除了蒜苗(青蒜)还可以用彩椒,洋葱,韭菜,锅盔等来制作回锅肉,每家都有自己的秘方。

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2018年9月10日,“中国菜”正式发布,“四川回锅肉“被评为“中国菜”四川十大经典名菜。

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主料:猪后腿二刀肉(在臀尖肉斜下方,每猪约有2KG左右)

辅料:

青蒜苗、锅魁

调料:

豆瓣酱、豆豉、料酒、白糖、味精、甜酱、姜、葱。

味型:家常

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制作:

1、肉的初步熟处理:冷水下肉,旺火烧沸锅中之水,再改中小火煮至断生(刚熟之意),捞起用帕子搭在肉上自然晾凉。

注意:煮肉时应该加入少许大葱,老姜,料酒,以便去除腥味;

2、青蒜苗的处理:将其蒜苗头(白色部位)拍破(利于香味溢出),白色部位切马耳朵型,绿色叶子部位切寸节(约3CM)

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3、肉的刀工成型:肉切成大薄片(一般长约8CM*宽5CM*厚0、2CM);

4、将锅魁切成菱形,在锅内倒入油,待油温达到6成熟后将锅魁放入锅内进行炒之,待锅魁成金黄色时将其捞起;(备用)

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5、锅内放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲,起灯盏窝;

6、下豆瓣酱和甜面酱、锅魁,炒香上色;

7、先下青蒜苗头,略炒闻香再下蒜苗叶同炒;

8、调味加入少许豆豉白糖、味精,即可。


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